A gyermek nem eszik megfelelően ▷ Amikor a gyerekek rosszul étkeznek, vagy egyáltalán nem

Természetesen akkor éri a szülőket, amikor a gyerekek olyan étkezési magatartást kapnak, amely nem teljesen felel meg a gyermeknevelésre vonatkozó jó elhatározásoknak. Mi a teendő, ha a gyerek nem eszik semmit? Amikor az ember rossz étkezési magatartásról beszél, az leginkább olyan gyerekeket célozza meg, akik vagy egészségtelenül, rosszul vagy túl kevesen étkeznek. Mindkettő megterheli a szülőket, elvégre mindig a legjobbat akarják gyermeküknek. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend hozzájárul az általános egészséghez is. Ahol az egészségtelen, zsíros vagy egyoldalú étrendet mások még mindig figyelmen kívül hagyják a mindennapi életben, egy alacsony vagy túlsúlyos gyermeket legkésőbb a gyermekorvos észrevesz. Gyakran ez az első intézmény, amelyre a szülők tudatosan felhívják a figyelmet egy létező problémára.

A probléma kezeléséhez azonban először fel kell hívnia egy felismerhető okot, amelyen dolgozhat.

A gyermekek rossz étkezési magatartásának lehetséges okai

• gyermekek mentális problémái
  Amikor a táplálkozással kapcsolatos mentális egészségügyi problémákra gondolunk, akkor általában a csalódásra hajlamos gyermekekre gondolunk. De nemcsak érzelmi következetlenségből fakadhat válogatás nélküli ételek magába töltése. A gyenge osztályzatok, a legjobb barátaikkal való veszekedés vagy a szüleikkel való megoldatlan vita gyakran sokáig terheli a gyerekeket. Nem ritka, hogy az érintett gyermekek étvágycsökkenést szenvednek (szó szerint a gyomorba ütik őket), vagy tudatosan nem hajlandók enni.
• Étvágyhiány a folyamatos nassolás miatt
  Nem csak a kettő közötti édesség okozhat problémát. Minden étel feltölti Önt az étkezések között, és ezáltal visszafogja az étvágyat a főétkezéseknél. Azokat az italokat, mint például a kakaó vagy a gyümölcslé, gyakran elfelejtik. De ezeknek különösen óriási jóllakási hatása van, különösen, ha figyelembe vesszük a gyermekek által fogyasztandó folyadék mennyiségét.
• Nyugtalanság étkezéskor
  Ha az összes családtag az asztalnál ül, kellemes légkörnek kell lennie. A problémákat nem szabad étkezés közben megoldani. Jobb elhalasztani a vonatkozó vitákat az étkezés után. Az ingerlékeny hangulat, az állandó felkelés vagy rohanás és a magas zajszint egyszerűen elrontja az étvágyat.

A szülők gyakran és örömmel kritizálják gyermekeik kiegyensúlyozatlan étrendjét. Ha a fiú csak halujjat, sima tésztát eszik semmi nélkül vagy kenyeret csak vajjal, az ember természetesen belső ellentmondásokra hajlamos. Szülőként természetesen elvárjuk, hogy gyermekünk joghurtot, zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon, hogy megkapja az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot. Ez a szakaszos egyoldalú étkezési magatartás teljesen normális a gyermek fejlődése során.

Ily módon hozzájárulnak az egészséges étrendhez

• Gondolkodj kreatívan
  A vitaminokat és az ásványi anyagokat nem feltétlenül kell csupasz gyümölcsön vagy joghurton keresztül bevinni. Az olyan alternatívák, mint a kukoricapehely vagy a müzli szintén rendben vannak. A vitaminok gyümölcslé vagy turmix révén is bejutnak a keringésbe.
• Maradjon velünk
  Mindig változatos ételeket kínáljon, és ne hagyja őket demotiválni.
• Állítson be példaképet
  A gyerekek utánzással tanulnak. Ezért szülőként különösen fontos következetesen bemutatni az étkezési magatartást, amelyet a gyerekeknek kívánunk. A szülők gyorsan hihetetlenek lesznek, ha maguk is egészségtelen ételeket fogyasztanak.
• A szem is eszik
  A vizuálisan vonzó étel sokkal több étvágyat kelt. Az olyan vicces dekorációk, mint a szem vagy az arc, ragyogják a gyermekek szemét.
• Sokkal jobban ízlik, amit maga kidolgozott
  Sok gyermek előszeretettel segít bevásárolni vagy főzni. Különösen a kisebbek, amikor éppen felfedezik függetlenségüket, örülnek az uborka- és társvágás első sikereinek. De még a kész étel íze is sokkal jobb, segített eldönteni, amikor vásárolni ment, és maga is szakács volt.
• Ne gyakoroljon nyomást
  A nyomás vagy akár a kényszer súlyosbítja az étkezési problémákat. Ha szeretetlen dolgokra kényszeríti a gyerekeket, akkor pont az ellenkezőjével reagálnak. Egy meglehetősen vékony gyermek még erőteljesebb idegenkedéssel reagál az ételekkel szemben, míg a túlsúlyos gyermek titokban harapnivalót szokott fogyasztani.

Gyönyörű ételekkel ízletes ételeket készíthet a gyermekek számára

Lisa vagyok, de mindenekelőtt "Mama":) Két iskoláskorú gyermek édesanyjaként most végre véget ért az aranyos baba szakasz. Egy ideje a valóságos élet minden reggel két növekvő egyénnel fogadott. És mindez megvan. Szeretnék minél több jó ötletet, saját élménybeszámolómat és hasznos nevelési tippeket megosztani olvasóimmal a Gyerek tippekről. A www.kinder-tipps.com blogomon tulajdonképpen a gyermekekkel való mindennapi élet minden témájával foglalkozom. Facebook | Twitter.

További cikkek Lisától. Lisa honlapja.

Michael 2016. augusztus 16, 22:17

"Maradjon velünk
Mindig változatos ételeket kínáljon, és ne hagyja őket demotiválni. "

Kérjük, hagyja ki ezt a pontot. Pontosan ez az oka az étkezés elutasításának, mert túl sok a "ragaszkodás". Távolságot kell megszerezni. A gyermek követése helyett szabad akaratából kell a tányérhoz jönnie. Akkor működik. Különben nem fog menni. Magam is tapasztaltam.

Szia Michael,
Köszönjük a válaszát. Az "ajánlat" valójában félrevezető. Természetesen az újra és újra felajánlás nem jelenti azt, hogy mindig elégedett legyen vele. Nem szabad csak leírnia egy ételt vagy ételt, ha a gyermek visszautasította, hanem inkább később felajánlja, vagy fedezze fel maga, hogyan írt ilyen szépen ... (de csak akkor működik, ha elérhető 🙂)

Jennifer Lankenau 2017. november 8, 22:17

A cikk régebbi, de megpróbálom. Érdekesnek tartom, milyen tippeket írnak le, és mindezt már megtettük. De senki sem írja, hogyan kell viselkedni, amikor a gyerek éhezik éjjel fél négykor. Az üres gyomor fáj, az alvás pedig szóba sem jöhet.
A 2 éves lányom mindig tudott enni sütit.

szia Jennifer,
hogyan reagál, amikor éjjel inni kínál neki?

Sabrina, 2017. december 5., 22:17

Szia
Jelenleg súlyos problémáim vannak a lányommal (majdnem 3 év). Még csak félúton tanult meg rágni. Egész nap kenyeret, joghurtot és sütit ehetett. Csak ő egyáltalán nem eszik ebédet. Nem számít, mit főzök, vagy egyáltalán nem próbálja ki, vagy egyszer megnyalja, és azt mondja: „nem jó az íze”, és már nem eszik. Az ételkészítés stb. Sem működik. A nappali központban az ebédet is következetesen megtagadja. Mindig sír, hogy éhes, de akkor többnyire sütit akar, amit nem kap meg. Mit tudsz ott csinálni?

Miről beszél a gyermekorvos? Fizikailag egészséges és a súlya rendben van?
Mit értesz ebéd alatt? Egy kenyérkenyér rendben lenne a kicsi számára ebédre, vagy azt szeretné, ha meleg lenne?

Sabrina, 2017. december 6., 22:17

Köszönjük a választ.
Fizikailag a kicsi teljesen egészséges!
Mivel az óvodában csak meleg ebéd van, és nincs alternatíva, szeretném, ha megtanulná elfogadni. Ezeket a kivételeket otthon is megtehetném, de az óvodában nem veszik figyelembe. A végén ott éhen halna. Nem számít, hogyan nem lehet rávenni, hogy enni tudjon, és attól tartok, hogy végül hiányosságai jelentkeznek benne.
LG Sabrina

Sabrina, 2017. december 6., 22:17

Elnézést, elfelejtettem megemlíteni ezt a súlyt. Súlya 13,7 kg, tehát kissé elmarad a normától.
Lg Sabrina

Diana 2018. október 30., 22:17

Szia Diana,
A fiad férje tulajdonképpen egy különleges eset. A gyermekorvosom most minden bizonnyal "erős akaratú gyermekről" beszélne, és megnyugtatna, hogy ez a későbbi életben nagyon jó. Nekünk, szülőknek, az ilyen akaraterős gyerekek rendkívüli kihívást jelentenek, és el tudom képzelni, mennyit szenvedsz. Van otthon is ilyen esetünk, de nem olyan mértékben, hogy nagyon különösek legyünk. Igazából engem is eláraszt, hogyan kell itt cselekedni. Mit tanácsol a gyermekorvos?
Hogyan étkezik barátokkal vagy gondozásban (óvoda vagy iskola utáni gondozás)?
Az lenne a véleményem, hogy vajon kap-e valamiféle figyelmet, és valóban lehetőség lenne-e egy ideig abbahagyni az általános étkezési szokásokat. Bár megértem, hogy ez nagyon nehéz egy nagyon egyoldalú étrend mellett.

Matthias Kreuser, 2018. december 4., 22:17

Szia,
Csak olvassa el a cikket.
Tehát a fiunkkal (8 éves) a határon vagyunk. Mindent meg szokott enni. 3 éves kora óta csak sült krumplit, főtt krumplit, hasábburgonyát, sült tésztát és tök levest eszik.
A tésztával ez attól függ, hogyan sültek meg, és a levesben semmi zöldet nem lehet látni.
Ha gyümölcsről van szó, csak almát eszik.

Nem tudom, mit tegyek tovább, ez nem lehet egészséges számára.

Theuermeister Anita 2019. május 24., 22:17

Helló, most olvasom, remélem, valaki tud nekem segíteni. A lányom most 2 1/2 nem evett semmi meleget tavaly augusztus óta, semmi sem működik egyik napról a másikra. A puszta csalódottság miatt, hogy legalább valamit eszik, perecet vagy tekercset, perecet és így tovább kapott, mert ezt megette. Soha nem próbált burgonyát vagy tésztát, soha nem volt érdeklődés! Előtte mindenféle poharat evett, vagy házi spaetzle-t mártással vagy spagettivel, de most semmi sem működik ugyanúgy. A kanalat is visszautasítja, már elgondolkodtunk rajta, hogy bánthattuk-e a kanállal?! Ha szalámit, sajtot, perecbotot eszik, a csokoládé mindig lehetséges, és az egyetlen ésszerű dolog a gyümölcs
Ma ismét nagyon kemény bélmozgással gyötri magát. Csak már nem tudom, mit tegyek.
Lg

Peters Alex 2020. január 1., 22:17

Szia. Olvastak sok beszámolót az étkezési problémákról. A fiam 7 éves. És már 2 éves korában szenvedünk vele. Amit már kipróbáltunk, de semmi sem sikerült! És nagyon aggódunk.

---