A gyermekek elhízása tragédia - az Egészségügyi Levél
Romániában 3-ból 1 gyermek túlsúlyos.
Cukrok, zsírok, gyorsétterem, ülő életmód. A gyermekkori elhízás robbanásszerű. Most egy közös problémára fogunk összpontosítani, amely elhízáshoz vezet, nevezetesen a gyümölcslevekhez.
Az elmúlt években a gyümölcscentrifugákat és a turmixkészítőket annyira népszerűsítették, hogy az általuk okozott pusztítás hatalmas lett. Mivel bebizonyosodott, hogy a gyümölcslevek egészségesek, a felnőttek arra gondoltak, hogy ugyanazokat a gyümölcsleveket kínálják a kicsiknek, hogy erősítse az immunitást és töltse meg őket energiával. A szülők által bevezetett egyéb egészségtelen szokások megerősítése, gyermekkori elhízás riasztó szintet ért el.
A valóságban ezek a gyümölcslevek káros hatással vannak a szervezetre, különösen azért, mert ízletesek és gyorsan isznak, figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy sok száz gramm gyümölcsöt használtak fel ott. A gyümölcsöket önmagukban kell enni, hogy stimulálják a rágást és az emésztési kaszkádot, rostot kapjanak, hogy a gyomor hosszabb ideig maradjon tele.
A gyümölcslevekben található cukrok megtámadják a fogzománcot és üregeket okoznak. Mivel gyorsan kiürül a gyomorból, nem okoz jóllakottságot. A magas felszívódó cukormennyiség gyorsan inzulint eredményez a hasnyálmirigyben, az aránytalan vércukorszint és az inzulin gyors fellépése növeli a cukorbetegség kockázatát. A gyümölcslében lévő fruktóz zsírmájat okoz (nem alkoholos máj steatosis). A lista folytatódik.
"Végül, Amerikai Gyermekgyógyászati Egyesület javasolja, hogy a gyermekek ne kapjanak gyümölcslevet, még csecsemőkorban sem. Gyümölcspürék 5-6 hónaposan, teáskanállal, nem üvegben, és frissen facsart gyümölcslével, csak egy étkezés befejezéséig, legfeljebb 1 évig. Én egyrészt nem javasolnék egy csepp gyümölcslevet, hacsak a gyermekek nem lázasak, vagy nem tudnak enni ételt interakciós állapot miatt (glükóz/fruktóz forrásként és hidratálás céljából).
A gyümölcslevek nem adnak jóllakottságot, mert az agy nem regisztrálja őket táplálékként (mert nem rágunk), felváltva az éhség-jóllakottság mechanizmusát, amellyel az emberi lény megszületik. A következők a serdülőkorban rejlő étkezési rendellenességek. ” Dr. elmondja nekünk. Simona Tivadar, elsődleges orvos cukorbetegség és táplálkozási betegségek.
A szülőknek korlátozniuk kell ezeket a gyümölcsleveket magukra és különösen a gyermekekre. Romániában 3-ból 1 gyermek túlsúlyos. Hová menjünk, hogy tragédiának tartsuk a gyermekkori elhízást? Ez már tragédia, de sajnos sokan nem veszik észre. A gyermekek nem egyedül nőnek fel, az élet első éveiben nem lehetnek választási lehetőségeik.
Az, ahogyan szüleik nevelik őket, diktálják majd életmódjukat. Bizonyos étkezési magatartásuk lesz, súlyos betegségekben szenvednek vagy nem, sok plusz kilogrammal harcolnak, vagy a korhatárok között maradnak. A szülőktől függ.
A szénhidrátok (gyümölcslevek, édességek, sütemények, kenyér) és zsírok korlátozása, a kiegyensúlyozott és mérsékelt étrend, A szabadban való mozgás lehető legnagyobb mértékű előmozdítása olyan intézkedések, amelyeket minden szülőnek be kell tartania, és amelyek hosszú távon jótékony hatással lesznek a kicsikre.
Ingyenes orvosi oktatás
Iratkozzon fel az új orvosi oktatási hírlevelre. Hetente egyszer kap egy e-mailt cikkekkel, tippekkel, ajánlásokkal, amelyeket Dr. Vasi Rădulescu gondosan írt. Minden ingyenes.
Minden e-mailt gondosan elkészít Dr. Vasi Rădulescu
Ha nagyra értékeli munkánkat, és segíteni akar nekünk az egészségügyi oktatás folytatásában, akkor javasoljuk:
A # leapsandhealth projekt valódi orvosi oktatást nyújt, és hirdetések vagy egyéb finanszírozás nélkül működik. Ha értékeli azt a nehéz munkánkat, hogy mindig minőségi információkat nyújtsunk, támogathat minket azzal, hogy megvásárolja Dr. Vasi Rădulescu, a projekt alapítója által írt könyveket. Nagyon köszönöm.