A gyermekkori elhízás okai és következményei a megelőzés érdekében
A kortárs társadalom nagy csapásai között sok tényező miatt van túlsúly. A nagy pestistől a koleráig az emberiség rendkívül súlyos időszakokat élt át, amelyek mély nyomokat hagytak az életmódban. Az éhínség ellenére, amelyet a világ népességének jelentős része szenved, az elhízással és különösen a gyermekkori elhízással világszerte találkoznak. Mivel gyermekek milliói halnak éhségben, a statisztikák eget rengeteg számot mutatnak be az egészségtelen táplálkozásról, amely 2017-ben 11 millió ember halálát okozta. Feltéve, hogy az Egészségügyi Világszervezet adatai megdöbbentőek, a szociális intézményeknek és a családoknak figyelembe kell venniük őket, és át kell gondolniuk, mi hogy legközelebb tegyem. 1975 óta az elhízás eseteinek száma majdnem megháromszorozódott. Míg 2016-ban több mint 340 millió 5 és 19 év közötti gyermek és serdülő volt elhízott vagy túlsúlyos, addig 2019-ben 38 millió 5 év alatti gyermek volt túlsúlyos vagy elhízott. Ezek az adatok azt mutatják, hogy a gyermekkori elhízás problémája egyre mélyül és súlyosbodik.
Gyermekkori elhízás: túlfogyasztás
Halloween előestéjén még egy szörnyeteg, a túlnépesedés szembeszáll egy dologgal, nem pedig a rémisztéssel: általában a túlfogyasztással. Annak ellenére, hogy az élet számos aspektusát érinti, a túlevés felkerülhet a listára. Meghúzhatjuk az egyenlőség vonalát a tápanyagok túlfogyasztása és a túlevés között? Természetesen ! Nem normális, ha tonnányit dobunk belőle a "civilizált" országokban, míg másutt nagyon hiányzik a tápanyag és az élelmiszer-erőforrás.
Akárhogy is, az emberek kultúráját nemcsak az elolvasott könyvek száma, hanem a kidobott ételek mennyisége is méri. Vagyis ha pazaroljuk vagy annyit eszünk, amire szükségünk van. Másrészt október 16-a, az élelmiszer-pazarlás elleni küzdelem nemzeti napja alkalmából áttekintjük a gyermekkori elhízás meghatározását, hogy hozzájáruljunk olyan betegségek felszámolásához, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás, valamint a hormonális problémák gyermekeknél.
A gyermekkori elhízás tünetei
Túlsúlyos-e vagy elhízott-e minden néhány kilós gyermek? Néhány az átlagosnál magasabb. Hasonlóképpen, vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a gyermekek általában eltérő mennyiségű testzsírt hordoznak fejlődésük különböző szakaszaiban. Tehát nem tudhatja, hogy kell kinéznie gyermekének, ha a súly egészségügyi kérdés.
Mindenesetre a testtömeg-index (BMI), amely a magasság súlyát jelzi, a túlsúly és az elhízás elfogadott mértéke. Ezután gyermeke orvosa felhasználhatja a növekedési diagramokat, a BMI-t és, ha szükséges, más vizsgálatokat annak megállapításához, hogy utódja súlya okozhat-e egészségügyi problémákat. Bizonyára az elhízott gyermekek súlya meghaladja a normális súlyt életkoruk és magasságuk szerint.
A gyermekkori elhízás a betegségállapotokon kívül befolyásolhatja az önbecsülést és depresszióhoz vezethet.
Orvoshoz kell-e fordulnunk ?
Ha attól tart, hogy gyermeke túlságosan hízik, beszéljen orvosával. Valójában megvizsgálja a gyermek növekedési és fejlődési előzményeit, a családja súlyának és magasságának előzményeit, és azt, hogy gyermeke hol helyezkedik el a növekedési táblázatokon. Ez meghatározhatja, hogy a gyermek súlya egészségtelen étrendnek köszönhető-e, vagy genetikai tényezőkhöz kapcsolódik-e. Kétségtelen, hogy az orvos elmondja, hogy a gyermekkori elhízás csökkentésének egyik legjobb stratégiája az egész család étkezési és mozgási szokásainak javítása. Mivel az elhízott gyermek elhízott felnőtté válik, a problémát meg kell akadályozni és kezelni kell egészségük védelme érdekében most és a jövőben is.
A gyermekek túlsúlyának okai
Életmódbeli problémák - a túl kevés aktivitás és az ételből és italból származó túl sok kalória a gyermekkori elhízás fő oka. De szerepet játszhatnak genetikai és hormonális tényezők is. Például egy újabb kutatás kimutatta, hogy az emésztőrendszeri hormonok változásai befolyásolhatják azokat a jeleket, amelyek akkor jelzik, ha jóllakott. Mivel egy kisgyermek ezt nem tudja önállóan elmondani, meg kell tanulnia felismerni azt a nonverbális nyelvet, amelyen kommunikál. Ebben az értelemben ne erőltesse a gyereket enni, amikor elfordítja a fejét a szájában lévő kanáltól. Bizonyosan rossz eredményekhez vezethet az, ahogy egyes szülők jó szándékkal próbálják erőszakos táplálással ellátni a kicsit.
Melyek a kockázati tényezők ?
Akár önmagában, akár együttesen, számos tényező növeli gyermeke túlsúlyának kockázatát.
Diéta
Elvileg a magas kalóriatartalmú ételek, például a gyorsételek és az automatákból származó pékáruk rendszeres fogyasztása hízhat a gyermekében. A bizonyítékokat elfogadva kiderül, hogy az édességek és a desszertek súlygyarapodáshoz is vezethetnek, akárcsak a cukros italok, beleértve a gyümölcsleveket is. Ha nem tudja, mit tegyen a loulou ebéddobozába, nézze meg egészséges iskolai snackjeinket vagy egy mérsékelten gyerekek őszi receptjét. Vonjon be szezonális gyümölcsöket, különösen a citrusféléket, amelyeket előnyben részesítenek.