A gyermekkori elhízás - okok és megoldások

Gyermekkori elhízás világszerte nagy probléma, és a nem megfelelő táplálkozás és a fizikai aktivitás hiánya miatt jelentkezik. Tudjon meg többet a gyermekkori elhízásról és annak megelőzéséről a következő anyagban.

Tartalom:

Hogyan nyilvánul meg

elhízottság általában világszerte nagy probléma. Még súlyosabb, mivel mind a gyermekeket, mind a serdülőket érinti. Gyermekkori elhízás kutatók szerint a gyermekek nagy százalékában található meg, és számuk tovább növekszik.

A kilogramm kontrollálatlan felhalmozódása és a gyermek életkorához képest szokásosnál jóval nagyobb súly az első jele annak, hogy a kicsi gyermekkori elhízástól szenvedhet.

A magasság és a súlymérés a leggyakrabban használt eszköz a gyermekek arányának gyors felmérésére. Ezek a mérések lehetővé teszik a testtömeg-index (BMI) kiszámítását. Nagyon fontos figyelembe venni az egyén testalkatát. Ha egy gyermek testtömege meghaladja a magasságát, ellenőrizni kell a túlzott zsírtartalmat. Azt is szem előtt kell tartani, hogy egyes gyermekeknél nagyobb lehet az izomtömeg (akik bizonyos sportokat űznek). A nagyon ritka csontbetegségek kivételével a túlsúlyos ember gondolata, mert "nagy a csontja", városi mítosz.

A gyermekkori elhízás okai

Az elhízás legtöbb esetét a túlzott napi kalóriabevitel okozza az elégetett kalóriák számához képest. Túlzott kalóriabevitel leggyakrabban a rossz minőségű ételek választott típusával társul (pl., gyors kaja magas tartalommal zsír és cukor vagy más egészségtelen ételek).

Az egyetlen bizonyosság az, hogy minden olyan ételt, amely felesleges kalóriát tartalmaz, a szervezet zsírként tárolja. A kalóriabevitel csökkentésének kísérlete jelentős mennyiségű kalória fogyasztása nélkül csak ideiglenesen segít. Ha a kalóriabevitel korlátozása az egyetlen megközelítés a fogyáshoz, az anyagcsere módot kínál arra, hogy megőrizze és megtanulja, hogyan juthat kevesebb kalóriához. A fizikai aktivitás hozzáadása a kalóriaégetéshez ösztönzi a felesleges szénhidrát- és zsírraktárak megsemmisítését.

A gyermekkori elhízás egyéb okai

Testsúly (nem feltétlenül túlzott testzsír) szorosan összefügg a genetikai faktorral, az anyagcserével, a viselkedéssel, a kultúra és az oktatás szintjével, valamint a társadalmi-gazdasági státusszal.

Vannak ritkább esetek is, amikor a túlsúlyt egészségi állapot okozza, például a hormonális egyensúlyhiány. Ebben a helyzetben fizikai vizsgálatra és néhány vérvizsgálatra van szükség az egészségi állapot lehetőségének kizárásához.

Bár a súlyproblémák a családokban kialakulnak, nem minden olyan gyermek lesz túlsúlyos, akinek a családjában elhízás van. Azoknak a gyermekeknek azonban, akiknek szülei, testvérei túlsúlyosak, nagyobb az elhízás veszélye. Ez szorosan összefügg a családi magatartással, például az étkezési és a munkavégzési szokásokkal.

A gyermekek elhízása Romániában

Egy 2010 és 2016 között végzett tanulmányban a román gyermekek túlsúlyának és elhízásának elterjedtsége a gyermekek 17-30% -a között változik. Az elhízás összekapcsolódott az édesített italok és édességek fogyasztásával, valamint az ülő magatartással. A túlsúlyos és elhízott gyermekek elterjedtsége különösen a fiúkban riasztó, nagyobb a vidéki területeken, mint a városi területeken.

Csecsemőknél számos tanulmány áll rendelkezésre ezekről az állapotokról: Romániában alacsony a prevalenciájuk (a WHO szabványai szerint 5,4%), ellentétben Írországgal, ahol a csecsemők 24,8% -a túlsúlyos és 15,7% -a elhízott. megfelel az Egyesült Királyság és a WHO növekedési normáinak).

Diagnosztikai

A gyermek rendszeres gondozásának részeként az orvos kiszámítja Testtömeg-index (BMI) a gyermek életkorának BMI-növekedési diagramjában történő meghatározásához. A BMI-n keresztül meg lehet állapítani, hogy a kicsi túlsúlyos-e az életkorának és a magasságának.

A növekedési diagram segítségével az orvos meghatározhatja a gyermek percentilisét, amely alapján a kicsi hasonlít más azonos nemű és azonos korú gyermekekhez.

Meg kell jegyezni, hogy a BMI nem vesz figyelembe egyéb részleteket, például azt, hogy az illető személynek nagy izomtömege van-e, vagy az átlagosnál magasabb a testfelépítése. Fontos tudni azt is, hogy a gyermekek növekedési szokásai nagyon eltérőek. Ez segít az orvosnak megállapítani, hogy a gyermek súlya egészségügyi probléma-e.

Klinikai vizsga

A növekedési diagramokon szereplő BMI és súly mellett az orvos értékeli:

Az elhízás és a testsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák, például a cukorbetegség családi kórtörténete
A gyermek étkezési szokásai
A gyermek aktivitási szintje
A gyermek egyéb körülményei
Pszichoszociális kórelőzmények, ideértve a depresszió, az alvászavarok, a szomorúság előfordulását és azt, hogy a gyermeknek vannak-e barátai, vagy zaklatás célpontja

Vérvétel

Orvosa vérvizsgálatokat rendelhet el annak megállapítására, hogy a baba elhízott-e. Ezek a tesztek a következőket tartalmazhatják:

Koleszterin teszt
Teszt a vércukorszint meghatározására
Egyéb vérvizsgálatok a hormonális egyensúlyhiány, a D-vitamin-hiány vagy az elhízással járó egyéb állapotok ellenőrzésére

Ezen tesztek némelyikének elvégzéséhez előfordulhat, hogy a kicsinek előtte nem kell enni vagy inni semmit.

Kockázatok és következmények

A fejlődés szempontjából számos fő kockázati tényező létezik elhízottság gyermekgyógyászati.

genetika: Bár több genetikai szindróma is társul az elhízáshoz (pl. Prader-Willi-szindróma), a genetika nem felelős az elhízás hatalmas százalékáért a gyermekek körében. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ha egy szülő elhízott, akkor az elhízott gyermek születésének valószínűsége háromszor nagyobb. Ha mindkét szülő elhízott, annak valószínűsége tízszer nagyobb.
Szociális környezet: Az iskolán belüli korlátozott sporttevékenység, amely a szociális hálózatok, a televíziózás és a számítógépes játékok túlzott használatához kapcsolódik, a gyermekkori elhízás - a gyermekek digitális képernyőinek - egyik fő oka. A tévénézés étkezés közben, valamint a túlzott ételek/gyorséttermek fogyasztása szintén kockázati tényezők mind a gyermekkori, mind a felnőttkori elhízás szempontjából. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a gyermekek csak 20% -a megy hetente csak kétszer játszani, és 30% -uk napi két óránál többet néz tévét. Ez nem tartalmazza a számítógép előtt töltött időt vagy a telefonon való beszélgetést. Ha egy TV van a hálószobában, az szintén hozzájárulhat a gyermekek elhízásának kialakulásához.

Kulturális környezet: Számos társadalom vagy egészségesebb étrendet követ (a hagyományos keleti, mediterrán), vagy kisebb adagokban eszik magasabb zsírtartalmú ételeket (európai). Ezeknek az ételeknek a túlzott adagokkal való kombinálása az elhízás másik fő oka.
betegségek: Pajzsmirigy betegség, policisztás petefészek betegség, agydaganatok, mentális retardáció és más betegségek hozzájárulhatnak a gyermekkori elhízás kialakulásához.
Kábítószerek: A szájon át alkalmazott szteroidok, egyes antidepresszánsok, de más gyógyszerek is nagyon kis százalékban hozzájárulhatnak a gyermekek elhízásának megjelenéséhez.
Pszichológiai tényezők: Sok ember hajlamos túlzásba esni, hogy megpróbálja átvészelni az élet stresszesebb időszakait. A túlsúly gyakran súlyosbítja az érzelmi instabilitást.
A rák bizonyos típusainak kialakulásának kockázatának növelése, mint például: endometrium, emlő, vastagbél, vese, epehólyag vagy máj

A gyermekkori elhízás következményei

Ezek csoportosíthatók három fő kategória:

fizikai
szellemi
gazdasági

Mellékhatások

Az elhízás ismert mellékhatásai többszörösek és rendkívül súlyosak lehetnek. Ezek tartalmazzák:

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának fokozott kockázata a túlzott inzulinszekréció és a szervekkel szembeni inzulinrezisztencia miatt
Menstruációs rendellenességek és meddőség
Szívroham és szélütés, amely a magas koleszterinszint, hiperlipidémia és magas vérnyomás miatt következhet be
Az asztma és az obstruktív alvási apnoe megnyilvánuló tüdőproblémák
Ortopédiai lábproblémák és a csípő instabilitása (pl. A comb epiphysis fejének megcsúszása)
Anyagcsere-problémák (súlyos alkoholmentes májbetegség, epe- és gyomor-nyelőcső reflux)

Pszichológiai következmények

Az elhízásnak ezek a fizikai mellékhatásai ugyanolyan fontosak, mint a következők:

Az önbecsülés csökkentése az iskolai zaklatás után
Depresszió, amely súlyos étkezési rendellenességekhez vezethet, például bulimia és anorexia

Magas költségek

A gyermekkori elhízás gazdasági költségeit gyakran nem veszik figyelembe, de nagyon fontosak. Ezek tartalmazzák:

Az orvosi rendelők látogatásából, diagnosztikai vizsgálatokból és terápiás szolgáltatásokból eredő közvetlen költségek
A közvetett hatások hosszú és rövid távúak, és magukban foglalják a csökkent termelékenységet, a hiányzást és az idő előtti halált. A kutatók becslése szerint évente több mint 147 milliárd dollárt költenek elhízással kapcsolatos tevékenységekre.

Hatékony megoldások

Az elhízott gyermekek esetében a táplálkozás javítása és a fizikai aktivitás napi szokásokba való bevezetése a fő intézkedés.

A szakemberek összeállították a szülők számára szükséges tanácsok listáját.

Oktatás a példa erejével. Ha a kicsik látják, hogy fizikailag aktív vagy és jól érzed magad közben, akkor nagy az esély arra, hogy ők is aktívabbá váljanak és életük végéig ilyenek maradjanak.
Tervezzen olyan családi tevékenységeket, amelyek minden tag számára lehetőséget nyújtanak a testmozgásra, például gyaloglás, kerékpározás vagy úszás.
Legyen óvatos és megértő a gyermek igényeivel kapcsolatban. A túlsúlyos gyermekek vagy az elhízottak kényelmetlenül érezhetik magukat bizonyos tevékenységekben. Nagyon fontos, hogy segítsen a kicsi számára olyan fizikai tevékenységeket találni, amelyek élvezhetik, és amelyek nem kínosak vagy túl nehézek.
Tegyen erőfeszítéseket annak csökkentésére, hogy a családtagok ülő tevékenységekre, például túlzott tévézésre vagy videojátékokra fordítsanak.

Kezelés

Az elhízás kezelése gyermekeknél ez nem más, mint más betegségek esetén. Ez magában foglalja az okok meghatározását és ellenőrzését vagy megszüntetését.

Mivel az elhízott gyermekek túl sok kalóriát fogyasztanak az égetett kalóriák kis számához képest, a terápia ennek az egyenletnek a megfordítására irányul. Számos diétás program próbálja megoldani ezt a problémát. Hosszú távon nem változik a helyzet, ha az elhízás által érintett személy nem fogadja el ezeket a táplálkozási változásokat az életmód megújításának részeként. Gyógyszerekre és műtétre csak gyermekek vagy felnőttek elhízásának súlyos eseteiben van szükség.

A hizlalás megakadályozásának szabályai

Az elhízás megelőzésének alapszabálya magában foglalja a személyes, társadalmi és kulturális életmódváltást.