A gyermekkori elhízást elősegítő tényezők
KÉPTÁR
A gyermekkori elhízás aggasztó jelenséggé vált a gyermekek körében, mivel a statisztikák azt mutatják, hogy az elmúlt 30 évben az esetek száma megduplázódott a gyermekek körében, és megháromszorozódott a serdülők körében.
Rövid és hosszú távon erős következményekkel jár a gyermekek egészségére - cukorbetegség, szívbetegségek, törések, alvászavarok, az elhízást sok kockázati tényező befolyásolja - diéta, genetika, életmód stb. Jó hír, hogy a legtöbbjüket időben ellenőrizhetik a szülők - írja a copilul.ro
Diéta vagy táplálkozás
A kaotikus és egészségtelen étrend a gyermekkori elhízás fő kockázati tényezője. A napi menüben a túlzott édesség-, gyümölcslé-, gyors- vagy gyorsétel fogyasztás a gyümölcsök, zöldségek és más egészséges ételek rovására lassan, de biztosan előkészíti az elhízás útját. A gyermekeknek életkortól függetlenül mindig kiegyensúlyozott étrendet kell tartaniuk, amelyben az egészséges ételek élvezik az étlapjukat.
Tétlenség
A diéta mellett a mozgásszegény életmód vagy a mozgáshiány a második fő kockázati tényező az elhízás kiváltásában. Azok a gyermekek, akik nem aktívak, nem égetnek elég kalóriát, kockáztatják a súlygyarapodást és az elhízást.
A szülőknek már kicsi koruktól kezdve meg kell nyitniuk gyermekeik mozgás és étvágyukat, hogy távol tartsák őket a számítógép vagy a televízió kísértésétől, amelyek a modern időkben a gyermekek mozgásszegény életmódjának és hallgatólagosan túlsúlyának vagy elhízásának fő tényezőivé váltak.
Örökletes tényezők
A szempillák felelősek lehetnek egyes gyermekek súlygyarapodásáért vagy elhízásáért. Szakemberek szerint vannak olyan gének, amelyek befolyásolják a test zsírsejtek tárolásának és elosztásának módját.
Az öröklődés befolyásolhatja azt is, hogy a test hogyan alakítja át az ételt energiává, vagy hogy az anyagcsere hogyan égeti el a kalóriákat. A szakértők azonban rámutatnak, hogy bár az örökletes tényező nem kontrollálható ennek az állapotnak a leküzdésében, a környezet, amelyben a gyermek felnő, és a gyermek által kialakított étkezési szokások leküzdhetik ennek az örökletes tendenciának a hatásait.
A család története fontos szerepet játszik a gyermekek elhízásra való hajlamában. A szakemberek megállapították, hogy ha a gyermekek szülei elhízottak, akkor nagy az esély arra, hogy a kicsik is ebben a betegségben szenvedjenek, már gyermekkor első éveitől.
Családi tényezők
Nem csak a szülők által választott diéták befolyásolják súlyukat és egészségüket. A család étkezési szokásai és életmódja ugyanolyan erősen befolyásolja a kicsik egészségét. Fontos, hogy a szülők pozitív példát mutassanak az ételek és a sport terén. Kora korban a gyermekek átveszik a családtagok viselkedését, döntéseit és preferenciáit, ezért ajánlatos, hogy növekedésükben és fejlődésükben a lehető legegészségesebbek és hasznosabbak legyenek.
Más szavakkal, azoknak a szülőknek, akik nem akarnak elhízott gyermekeket vállalni, maguknak kell gondoskodniuk étrendjükről és testsúlyukról, hogy ne szolgálhassanak negatív példaként számukra. Javasoljuk továbbá, hogy a szülők hagyják fel azt a szokást, hogy kiadós ételeket kínáljanak gyermekeiknek, amelyek tápanyagtartalma messze meghaladja az igényeiket, vagy arra kényszerítsék őket, hogy mindent egyenek meg a tányérról, ami egy másik kockázati tényező. hízásra hajlamosít.
Pszichológiai tényezők
Az összes pszichológiai tényező közül, amely befolyásolhatja a gyermekkori elhízást, a stressz a legerősebb, de sajnos ez az utolsó, amelyet ilyenkor a szülők figyelembe vesznek. A stressz mellett a depresszió és az unalom további pszichológiai tényezők, amelyek a gyermekek túlevését okozhatják.
A kicsik képtelenek megbirkózni erős érzelmekkel, különösen negatívakkal - félelem, düh, félelem stb. - Ez érzelmi étkezést okozhat, és fennáll annak a veszélye, hogy túlsúlyosak, később elhíznak. Nagyon fontos, hogy az ilyen érzelmeket ne "táplálják" étellel, és segítsék a gyermekeket abban, hogy megfelelő megoldásokat találjanak megértésükhöz, felismerésükhöz és végül legyőzésükhöz.
Társadalmi-gazdasági tényezők
Végül, de nem utolsósorban vannak olyan társadalmi vagy gazdasági tényezők, amelyek a gyermekkori elhízással társíthatók. Például az alacsony iskolai végzettség megfosztja a gyermeket az egészséges étkezési szokásoktól.
A család bizonytalan pénzügyi helyzete befolyásolja a gyermek számára kínált ételek minőségét (olcsó ételek - intenzív ipari feldolgozás, konzervek stb. - alacsony növekedéshez és fejlődéshez nélkülözhetetlen tápanyagtartalommal bírnak).
Betegségek és gyógyszerek
Számos olyan orvosi tényező is befolyásolhatja a gyermekek elhízásának kialakulását. Egyes betegségek, mint a pajzsmirigy túlműködés, a Cushing-szindróma vagy más hormonális rendellenességek lehetnek az alapja a gyermekkori elhízás diagnosztizálásának. magas vérnyomás elleni gyógyszerek stb. Mindezek kontrollálatlanul stimulálhatják az étvágyat, miközben lelassítják az anyagcserét, és idővel elhízást okoznak.
Egyéb kockázati tényezők
A gyermekkori elhízás kialakulását egyéb tényezők befolyásolhatják, amelyek összefüggenek az anya terhesség alatti szokásaival, valamint a gyermek gondozásával közvetlenül a születés után: az egészségtelen étrend és a terhesség alatt felhalmozódott túlzott súly; a szoptatás melletti választás (úgy tűnik, hogy a szoptatott csecsemőknél kisebb a gyermekkori elhízás kockázata); magas születési súly.