A gyógyító képességű ételek segítenek a fogyásban és a krónikus betegségek megelőzésében - Andreea Raicu
Fabrizio Mancini táplálkozási szakértő szerint valami elképesztő dolog történik, amikor gyógyító ételeket eszünk, és szünetet tartunk a gyorsételektől, a rossz zsíroktól, a fehér liszttől és a cukortól.
"Láttuk, hogy több ezer beteg gyógyult meg krónikus betegségből, könnyedén fogyott és energikusabbnak érezte magát, amikor bizonyos gyümölcsöket és zöldségeket kezdett el fogyasztani" - mondja Dr. Mancini.
A táplálkozási szakember rámutat, hogy több ezer olyan tanulmány bizonyítja, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend véd a szívbetegségektől, a ráktól és más krónikus betegségektől.
"Gyógyszerek helyett gyümölcsöket és zöldségeket kell előírnunk a betegségek gyógyítására" - tette hozzá az orvos.
Gyógyító erejű ételek
Íme a Dr. Mancini által ajánlott gyógyító ételek első öt része:
Brokkoli: Ez a szuper zöldség a rák ellen küzd és tele van C-vitaminnal, amely stimulálja az immunrendszert. Segít a vérnyomás normalizálásában, és rostokban gazdag, fenntartva az emésztőrendszer egészségét.
Cseresznye: segítenek elpusztítani a rákos sejteket. A cseresznye gazdag melatoninban is, amely hormon antioxidánsként védi a sejteket és a membránokat. A meggyléről úgy gondolják, hogy küzd a krónikus fájdalmak, köszvény és szívbetegségek ellen.