A gyógynövények hatékonysága a fogyásért - Fitness Nation
A Sydney-i Egyetem kutatói 19 év alatt elvégezték az első globális elemzést a gyógynövények fogyás elleni hatékonyságáról.
Tekintettel arra, hogy az elhízás eseteinek száma globálisan jelentős, egyre többen fordulnak a gyógynövény-kiegészítőkhöz a fogyás fenntartása vagy a fogyás alternatívájaként. A kiegészítőkkel az a probléma, hogy a gyógyszerekkel ellentétben nincs szükség klinikai bizonyítékra hatékonyságukról, mielőtt a nyilvánosság számára elérhetővé válnának, szupermarketekben, gyógyszertárakban stb.
A Cukorbetegség, elhízás és anyagcsere című folyóiratban megjelent szisztematikus elemzés és metaanalízis 54 randomizált, kontrollált tanulmányon keresztül elemezte az ezen a téren végzett legújabb nemzetközi kutatásokat, összehasonlítva a növényi gyógyszerek hatását a placebo hatással. tömeg szerint több mint 4000 résztvevőnek.
A növényi kiegészítők szerepe a fogyásban
A súlycsökkentő kiegészítők alkalmazásának legfrissebb adatai egy amerikai tanulmányból azt mutatták, hogy a fogyni próbálók körében 16% -uk (12% férfi és 19% nő) számolt be korábban a használatáról.
A gyógynövényes gyógyszerek vagy a "gyógynövény-kiegészítők", amelyek általánosan ismertek, olyan növények, amelyek hatóanyagként egy növényt vagy több növény kombinációját tartalmazzák. Különböző formájúak, például tabletták, porok vagy folyadékok.
A fogyáshoz használt leggyakoribb gyógynövény-kiegészítők közé tartozik a zöld tea, a garcinia cambogia, a fehér bab, a ginzeng, az afrikai mangó stb.
Egy friss brit tanulmány nyomán a kutatók megállapították, hogy egyes növényi kiegészítők nem tartalmazzák a címkén említett növényeket. A BBC "Bízz bennem, orvos vagyok" szakértői csoportja tanulmányt készített, amelyben különböző vállalatok 70 étrend-kiegészítőjét tesztelték. A ginkgo biloba növény kiegészítőként állított 30 termék közül csak 8 tartalmazta ennek a növénynek a kivonatát kis mennyiségben. A májbetegségek kezelésére ajánlott egyéb gyógynövény-kiegészítők esetében a fegyvertárium-kivonat által képviselt hatóanyagot nem azonosították, de különféle olyan anyagok vannak jelen, amelyek nem ismerhetők fel.
A tudósok rámutattak, hogy 1996 és 2006 között 1000 súlycsökkentő gyógynövény-kiegészítést vettek fel az ausztrál terápiás javak nyilvántartásába anélkül, hogy értékelték volna hatékonyságukat.
Ezeket az anyagokat el lehet adni és forgalmazni a nagyközönség számára, és a felelősöknek (akik ezeket a kiegészítőket importálják, exportálják vagy gyártják) bizonyítékokkal kell rendelkezniük, de nem feltétlenül kell előállítaniuk a termékek előnyeivel és hatásaival kapcsolatos érveik alátámasztására. Sőt, a kutatók megfigyelték, hogy az új listáknak csak 20% -át ellenőrzik évente annak biztosítása érdekében, hogy megfeleljenek ennek a követelménynek.
Az ipar növekedése és e termékek népszerűsége rávilágít a szilárd vizsgálatok, mint például ez, fontosságára a kiegészítők hatékonyságára és biztonságosságára vonatkozóan a fogyás szempontjából.
Fontos megjegyezni, hogy ez az elemzés kizárta azokat a vizsgálatokat, amelyekben a növényi gyógyszer nem tartalmazta az egész növényt, vagy olyan helyzetekben, amikor növényi olajokból készültek, vagy más étrend-kiegészítőkkel, például rostokkal és fehérjével kombinálták.
Az elemzés és a metaanalízis eredményei
A kutatócsoport megállapította, hogy bár egyes növényi termékek súlyvesztést eredményeztek, amely statisztikailag magasabb volt, mint a placebo csoportokban, a fogyás kevesebb volt, mint 2,5 kg, ezért nincs klinikai jelentőségű.
Így ez a megállapítás arra utal, hogy nincs elegendő bizonyíték ezen gyógynövény-kiegészítők bármelyikének az elhízás kezelésére történő ajánlására. Bár ezeknek a növényeknek a nagy része biztonságosnak tűnik rövid távú fogyasztásra, nem eredményeznek jelentős súlycsökkenést.