A gyógyszertár által álmodott nyomok az egészségről
Megkérdőjelezheti az álmok jelentését. De a tudósok szerint az álmok valóban létfontosságú nyomokat adhatnak az általános egészségi állapotról - sőt, bizonyos állapotok korai figyelmeztetését is jelenthetik, még néhány évvel a fizikai tünetek megjelenése előtt. Az, hogy miért is álmodtam, továbbra is nehéz helyzetbe hozza a szakértőket és heves vitákat vált ki. De azt tudjuk, hogy éjszaka négyszer vagy hatszor álmodunk, de egy hét alatt csak két vagy három álomra emlékezünk. Azért emlékezünk egy álomra, hogy annak közepén ébredünk, mert ha a végén felébrednénk, nem emlékeznénk rá.
Ráadásul egész éjjel nem álmodtam. Az agy csak akkor kezd álmokat létrehozni, amikor átjutunk a gyors szemmozgásnak nevezett állapotba, az alvás azon szakaszába, amelyben a legtöbb és legintenzívebb álom fordul elő. Tehát ... amiről az utóbbi időben álmodtál?
Rossz álmok, rémálmok
Lehetséges okok: béta-blokkolók, szívbetegségek, migrén, alváshiány
A magas vérnyomás elleni béta-blokkolók rémálmokat okoznak. A gyógyszerek segítik az erek kiszélesítését, de a szakértők úgy vélik, hogy közvetett módon befolyásolhatják az agy bizonyos vegyi anyagait, amelyek aztán rémálmokat váltanak ki. A rossz álmok nem túl egészséges szívre utalhatnak. A Dutch Journal of Medicine által közzétett tanulmány megállapította, hogy a szabálytalan szívverés háromszor, míg a mellkasi fájdalom hétszer növeli a rémálmok kockázatát. Éppen ezért a szívproblémákkal küzdő emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek olyan légzési problémáktól, amelyek csökkenthetik az agy oxigénszintjét. A rémálmok figyelmeztetést jelenthetnek a migrén ellen is. Ezek a gyötrő fejfájások egyik napról a másikra sztrájkolhatnak. Az egyik elmélet szerint ez változásokat okozhat az agyban.
Azt álmodja, hogy megtámadják
Lehetséges okok: Alzheimer- vagy Parkinson-kór
A stresszes álmok, például azok, amelyekben megtámadják vagy üldözik, egyesek jelzését jelenthetik olyan betegségek, mint az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór. Azok az emberek, akik alvás közben erőteljesen mozgatják végtagjaikat, úgy tűnik, alvás közbeni viselkedési rendellenességekben szenvednek, amelyet az agy azon részének romlása okoz, amely ellenőrzi az álmok biztonságát, és megakadályozza, hogy álmokban cselekedjünk. Ez az állapot erőszakos rémálmokat, idegesítő álmokat okoz, amelyek gyakran oda vezetnek, hogy álmában elütik partnerét. Tíz év múlva Alzheimer-kórban szenvedhet.
Álmok, amelyek korán felébresztenek
Lehetséges okok: étkezés zsíros ételekkel, elhízás, stressz, depresszió
A zsíros ételek hosszabb ideig maradnak a gyomorban. Ez nyomást gyakorol a gyomor és a nyelőcső közötti szelepre, ezek az ételek gyomorégést váltanak ki. És ez általában az elalvás utáni első órákban történik. De reggel úgy tűnik gastrooesophagealis reflux, gyakori dolog a túlsúlyos emberek esetében.
Ne felejtsük el sem erotikus álmok amelyek bár bármely életkorban normálisak, az öregedéskor fokozódnak. A 60 és 70 év közötti emberek szembesülnek leggyakrabban ilyen álmokkal. Már nem jelentenek semmit, csupán a kreativitás fokozott szintjéhez kötődnek.