Zöldbableves leves hüvelyek vagy héjak főzési oldalak
Egyszerű és gyors recept a zöldbableves hüvelyekhez vagy hüvelyekhez, csak ízletes és egészséges étkezéshez jó. Ennek a receptnek a segítségével rövid idő alatt és túl sok erőfeszítés nélkül elkészíthet egy autentikus, ízzel és színnel teli ételt.
Oszd meg a barátaiddal:
Ezt recept zöldbableves hüvelyhez vagy hüvelyhez egyszerű, gyors, hús és állati termékek nélkül, kiválóan alkalmas egészséges és ízletes ételekhez. A zöldbableves hüvelyek vagy héjak alkalmasak böjtölésre vagy fogyókúrára is, alacsony kalóriatartalmúak, de tele vannak tápanyagokkal.
Ezt a zöldbablevest elkészítheti mind egy üveg babban, mind nyers babban. Ha a bab nyers, célszerű megfőni, mielőtt hozzáadná a leveshez. Hosszabb lehet a főzési ideje, a frissességtől függően, és a leveshez adott többi zöldséget főzés közben túlfőzhetik.
Egyébként, ha nem böjtöl vagy nem tiltják az állati eredetű ételeket, a tűz elállítása előtt két vagy három evőkanál tojással kevert tejfölt adhat a zöldbableveshez. A leves különleges konzisztenciát és ízt kap.
Hozzávalók zöldbableves hüvelyekhez vagy hüvelyekhez
- 2 sárgarépa
- 1 bors
- egy hagyma
- egy üveg vese bab vagy hüvely
- egy doboz kockára vágott paradicsomot
- 2 gerezd fokhagyma
- 3 evőkanál olaj
- só
- bors
- friss kapor
Hogyan készítsünk zöldbableves hüvelyeket vagy hüvelyeket
- Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és aprítsa fel, majd aprítsa fel a paprikát és a hagymát.
- Tovább sütjük a hagymát a 3 evőkanál olajban.
- Miután a hagymát megkeményítettük, adjuk hozzá a többi kockára vágott zöldséget, és pár percig együtt pirítsuk meg.
- Adjon hozzá annyi vizet, hogy a zöldségek jól ellepjenek, és forraljon fel néhány forralást, amíg a zöldség félig meg nem fő.
- Mossuk meg a babszemeket az üvegből, jól lecsepegtetjük, és a félig főtt zöldségekre tesszük.
- Hozzáadjuk a kockákra vágott paradicsomot, és felöntjük vízzel, majd addig forraljuk, amíg az összes zöldség meg nem fő.
- A főzés vége felé sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a sajtón átfutott fokhagymagerezdeket.
- A végén adjuk hozzá az apróra vágott kaprot!