Fogyókúra - 3. hónap száraz - Fotók - Testépítő fórum
Üzenet method_lafay »2010. október 26., 18:02
Üdvözlet mindenkinek, vadonatúj vagyok a fórumon, még akkor is, ha már három hét telt el azóta, hogy sok üzenetet olvastam, miközben párhuzamosan konzultáltam az oldallal.
Ez az oldal nagyon jól sikerült, és a fórumozók tanácsai gyorsnak és megbízhatónak tűnnek.
Kis bemutatóra van szükség, 22 éves vagyok, 1,77 m-es és körülbelül 80 kg-os. Mindig túlsúlyos voltam, anélkül, hogy valaha is megszabadultam volna tőle. A közelmúltban, ismét a Lafay-módszert alkalmazva, újraolvastam a könyvet, és észrevettem az ételeket, amelyek számomra anekdotikusnak tűntek. Ezután rábukkantam a fórumra, és rémülten fedeztem fel, hogy az összes ételáldozat, amelyet középiskola óta hozok, étrendi szempontból eretnekség. Gyerünk, csak szórakozásból, mondok néhány példát:
Soha ne falatozzon! Mindenki tudja, hogy ettől kövér az étkezések között !
Soha kövér! Csak a hízást szolgálja !
Keményítőtartalmú ételek, gyümölcsök és zöldségek minden étkezéskor !
A hús csak ebédre, éjjel sem túl drága !
Adhatok másoknak, még rosszabbakat is (napi átlagos kalóriabevitel: 1500-1800 Kcal.)
Egyébként nem csoda, ha nem veszítek, főleg, hogy katonaságban vagyok, rengeteget sportoltam, és testemnek lassan kellett működnie otthonról.
Tehát tegnap a harmadik száraz hetemet azzal kezdtem, hogy mindent megtettem az oldalon és a fórumon, de még mindig vannak megoldatlan kérdéseim, amelyek arra késztettek, hogy írjam ezt az új üzenetet.