A gyömbér számos gyógyszert helyettesít: tiszta gyömbért, gyömbérvizet vagy gyömbérteát
A gyömbér valóban gumó, gyógyító tulajdonságokkal! A gyömbér nemcsak a megfázás és az émelygés csillapító hatása van, hanem az anyagcsere serkentésében is, és így a szervezet méregtelenítésében. Fűszerként éles és jellegzetes aromát ad az ételeknek, gyömbér teaként pedig télen visszahozza a meleget a testbe.
A gyömbérvíz kellemes módja a fogyásnak, a tiszta gyömbér pedig még a herpeszet is elűzi! Ebben a cikkben megtudhatja, mennyire egészséges a gyömbér és milyen egyéb betegségeken segíthet.
A gyömbér felmelegszik, ha megfázik
A gyömbér csodaszer a megfázás és a fertőzések ellen, mert illóolajai serkentik a vérkeringést. A védekezőképessége különösen erősödik, ha melegben eszi a gyömbért. Például egy gyömbéres, citromos és fokhagymás ital sok mézzel mindent megad az influenza túléléséhez vagy a sikeres küzdelemhez.
És a gyömbéres felvételek, amelyeket könnyedén elő tud készíteni, biztosítják azt a kis energiafeltöltést a kettő között. Kis tárolókban tárolva kényelmesen bárhová elvihetőek.
Mivel a gyömbér kívülről is stimulálja a vérkeringést, a házi melegítő krém gyömbérrel és fahéjjal nemcsak hideg lábakra alkalmas, hanem mindenféle izomfeszültség kezelésére is.
Gyömbér tea, hogy felvidítson a hideg napokon
A gyömbéres víz segít a fogyásban
A gyömbérvíz alkalmas a fogyókúrák támogatására, mert stimulálja a teljes anyagcserét. A zsírégetés is aktiválódik, és a felesleges testzsír könnyebben lebontható.
Egy liter gyömbérvízhez vágjon egy körülbelül öt centiméter hosszú gyömbérdarabot vékony szeletekre, 20 percig párolja vízben, majd szitán átszúrja. Fogyasszon egy csésze főzetet reggel reggel előtt, a maradék egész nap.
Tipp: Nyáron egy bizsergő, frissítő gyömbér-citromos szóda ideális a kettő között.
Gyömbérrel az emésztési zavarok ellen
A gyömbér segít megtisztítani a beleket, csökkenteni a gyomorsavat és megakadályozni a gyomorfekély kialakulását. Ezenkívül a gyömbér is segíthet a gyomorégésben. Ha időnként beépíti a gyömbért a menüjébe, sokat tesz az általános közérzetért.
Gyömbér hányinger és mozgásbetegség ellen
A gyömbér összetevői megállítják az agy ingereit, amelyek hányinger és hányinger érzetét váltják ki. Ha érzékenyen reagál a szállítóeszköz mozgására az autóban, a repülőgépen vagy a hajón, az segít egy darab gyömbért megrágni vagy házi gyömbéres cukorkát szívni: azonnali megkönnyebbülést fog érezni.
A másnaposság esélye sincs gyömbérrel
Csakúgy, mint a gyömbér segít az utazási betegségek enyhítésében, a másnaposság leküzdésében is. Készítsen erős gyömbérteát, rágjon apró darabokat friss gyömbérből, vagy fogyasszon cukrozott gyömbért. További tippeket a másnaposság leküzdésére külön cikkben találhat.
A gyömbér megakadályozza az izomgörcsöket
Ha sokat sportolsz, a gyömbér csak neked való, mert melegítő hatása megakadályozza az izmos fájdalmat intenzív edzés után. Igyál gyömbérteát is megelőző intézkedésként az izomgörcsök megelőzésére.
A szóda kézikönyv
A gyömbéres borogatás súlyos izomfájdalmak esetén segít: Vágjon le vagy reszeljen le egy körülbelül három centiméter hosszú gyömbérdarabot, tegyen egy fazékba 750 ml hideg vízzel, melegítse és főzze 45 percig. Áztasson egy pamutszövetet a főzéssel, és helyezze nagyon melegre (de ne túl forróvá, hogy elkerülje a forrázást) az érintett területre.
A gyömbér infúzió formájában könnyű, természetes fájdalomcsillapítóként is működik.
Gyömbér a száj és a torok gyulladása ellen
Az ínyen fellépő gyulladásos foltok, amelyeket mindenki mostantól kapott, gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően hatékonyan kezelhetők gyömbérrel. Tegyen néhány szelet gyömbért egy pohárba, és forrázza fel forró vízzel. Hagyja kissé lehűlni, szűrje le és öblítse ki a szájat naponta többször a főzéssel.
A gyömbérből és mentából készített házi fájdalomcsillapító fogkrém a száj és a torok gyulladásában is segít.
Gyömbér a herpesz gyorsabb gyógyulásához
Az ajkakon található kellemetlen ajakherpesz friss gyömbérrel is kezelhető. Ehhez nyomjon egy nagyon vékony gyömbérszeletet az érintett területre, amíg meg nem szárad. Ismételje meg az eljárást naponta többször. Ez megkönnyíti a járvány erejét és megakadályozza a nyílt területek gyulladását. További tippeket találhat a herpesz megelőzéséről és kezeléséről egy külön cikkben.
A gyömbér megakadályozza az érbetegségeket és csökkenti a koleszterinszintet
A gyömbér csípős anyagai javítják az erek véráramlását és a véráramlást. A gyömbér csökkenti a vér zsírtartalmát (koleszterinszintjét) és megakadályozza az artériák megkeményedését. Napi két gramm gyömbér elegendő ahhoz, hogy jótékony hatással legyen a koleszterinszintre.
A gyömbér késlelteti a sclerosis multiplex (MS) kialakulását
Mivel a gyömbér gyulladáscsökkentő hatású, támogathatja a sclerosis multiplex kezelését - egy olyan étrend részeként, amely általában sok antioxidánssal és omega-3 zsírsavval rendelkező friss, túlnyomórészt lúgos étel fogyasztására támaszkodik.
A gyömbérnek fájdalomcsillapító hatása van az osteoarthritisre és más ízületi fájdalmakra
Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér jelentősen csökkentheti az osteoarthritis fájdalmát. Ezenkívül elnyomják azt a szignálanyagot, amely elősegíti az ízületi porc lebomlását. Egy kis gyömbér (frissen vagy főzve), hosszú ideig naponta kétszer bevéve, segíthet enyhíteni az osteoarthritis fájdalmát.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a gyömbér hatásos egyéb ízületi fájdalmakra is, például az ízületi gyulladás okozta fájdalmakra.
A gyömbér erősíti a hasnyálmirigyet
A hasnyálmirigy jobban működik, ha keserű anyagokat építenek be az étrendbe. A gyömbér a cikória, a radicchio, a grapefruit és a pitypang mellett a hasnyálmirigyet támogató keserű anyagokat is tartalmaz. Egyszerűen öntsön forró vizet néhány szelet gyömbérre, és igyon naponta két csészét.
Tipp: A gyömbérgumó ingyenes otthoni szaporításának módját külön cikkben találja meg. Egy másik bejegyzésben pedig megtudhatja, hogy mikor van értelme hámozni a gyömbért, és hogyan működik a legjobban.
Ha sok egészséges receptet tartalmaz gyömbérrel, nézze meg könyvünk tippjét: