A gyömbér tea helyes elkészítése - Élő Arad - Aradi hírek
A gyömbéres teának számtalan előnye van, de hogy mindezt élvezhesse, meg kell győződnie arról, hogy helyesen elkészíti-e, és koncentrált teát kap-e.
Az emésztés, az elhalványuló hányinger, a fogyás és még sok más szempontjából a gyömbér tea a napi rutin része kell, hogy legyen, ha nagyra értékeli egészségét és közérzetét. Annak érdekében, hogy élvezhesse a gyömbér összes tulajdonságát, készítettünk nektek néhány gyömbér tea receptet.
Egyszerű gyömbér tea
Egyszerű gyömbér tea készítéséhez egy darab gyömbérgyökérre és 1 ½ csésze vízre van szükség. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja vékony szeletekre. Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a gyömbért, amelyet 10 percig főzünk. Ezután kapcsolja le a hőt, hagyja a teát 1-2 percig ülni, és elfogyaszthatja.
Gyömbér tea citrommal
Gyömbéres és citromos tea készítéséhez kezdje azzal, hogy megmossa és megtisztítja a gyömbérgyökeret, amelyet aztán nagyon vékony szeletekre aprít. Tegye a gyömbért forró vízbe, és hagyja még 20 percig forralni, hogy a gyömbérben lévő hatóanyagok a vízbe kerüljenek. Ezután adjon hozzá 2 evőkanál citromlevet és alaposan keverje össze. Hagyja a teát körülbelül 5 percig ülni, majd ízlés szerint forrón vagy jégkockákkal fogyassza.
Ez a tea ígérete szerint segít megelőzni a vérrögök képződését az artériákban magas koleszterinszint esetén. Ugyanakkor a citrommal gyömbéres tea hatékonyan megelőzi és kezeli a megfázást, de stresszes helyzetekben is, segít ellazítani a testet.
Gyömbér tea kurkuma
A kurkuma sok gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, beleértve a gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is. A gyömbér és a kurkuma együttesen rendkívül erős gyógyszerként hat, jótékony hatással vannak a gyulladásra, az emésztésre, a szívre, a vérkeringésre, a koleszterinre és az immunrendszerre. Az elmúlt években számos tanulmány megerősítette e két természetajándék erőteljes hatásait, különösen ha együtt fogyasztják őket.
A kurkuma gyömbér tea elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:
- 1 teáskanál reszelt kurkuma gyökér (ha van kurkuma por, 1/3 teáskanál elég)
- 1 teáskanál reszelt gyömbérgyökér (ha porított gyömbért használ, 1/3 teáskanál elég)
- ¼ teáskanál fekete bors (elősegíti a kurkuma felszívódását a szervezetben)
- természetes méz és citrom, ízlés szerint
Forralóban forraljon fel teavizet. A víz forrása után kapcsolja ki a hőt, és adja hozzá a kurkumát és a gyömbért. Fedje le a kannát egy tányérral vagy fedéllel, és hagyja, hogy a két összetevő beolvadjon. Ezután szűrje le a teát, és hagyja kihűlni. Ezután adjuk hozzá a borsot és alaposan keverjük össze.