A gyomor elvékonyítására szolgáló légzőtorna melyik programot válassza; Karcsúsító Pro
A légzőtorna egy összetett és speciális gyakorlat, amely speciális munkával jár. Nem kell futnia, ugrania és intenzív lábmozgásokat végrehajtania, csak le kell ülnie és lélegeznie. Sokakat megvetéssel kezelnek egy ilyen „csendes” foglalkozás iránt. De ez illúzió! Az általános javulás mellett a légzőgyakorlatok szokatlanul gyorsan képesek zsírégetést végezni olyan nehéz karcsúsító területen, mint a gyomor.
Miért olyan hatékonyak a hasi testsúly csökkentésére szolgáló légzőgyakorlatok?
A jó légzés elősegíti, hogy minden szövet és szerv oxigénnel telítődjön, amely a fiatalságot elősegíti. Ez különösen fontos a vékonybél számára, amely több oxigént fogyaszt, mint más szövetek, és valójában felelős a sokféle tápanyag szervezetbe juttatásáért. A sejtek mindent megkapnak, amire szükségük van. Munkájának sebessége növekszik, és valójában a súlycsökkentés nemcsak a megfelelő kalóriamennyiségen múlik, hanem attól is, hogy a test milyen gyorsan tudja energiává alakítani őket. Ezenkívül a mély légzés lehetővé teszi a zsírsejtekben felhalmozódni képes toxinok hatékonyabb eltávolítását. Végül az oxigéntelítettség csökkenti a stresszhormonok szintjét, amelyek gyakran hozzájárulnak az étvágy növekedéséhez. Ezért a légzőtorna nemcsak a már meglévő súlytól segít megszabadulni, hanem megakadályozza annak helyreállítását is.
Bodyflex hasi karcsúsító légzőgyakorlatok
A technika szerzője Greer Childers amerikai, háziasszony három gyermekkel és csodálatos alakkal. Több mint húsz évvel ezelőtt hozta létre súlycsökkentő programját. Marina Korpan Oroszországban jól ismert bodyflex rajongó, aki szintén elképesztő eredményeket ért el (mínusz 20 kg), javította és teljesítette az eredeti programot. A Bodyflex magában foglalja a légzési gyakorlatokat, a speciális étrendet és az izmok nyújtására és megerősítésére szolgáló speciális gyakorlatok sorát. A problémás területeken történő rekeszizom-légzéssel kombinált terhelés valóban lenyűgöző fogyáshoz vezethet. Az órák nem igényelnek sok időt és erőfeszítést, csupán napi 20 percet, azonban fontos a helyes és szisztematikus testmozgás.
Légzőtorna a has karcsúsítására Jianfei