A gyors fogyás óvakodjon a gyors fogyókúrák kockázatától

Feladta La Rédaction E-Santé, 2018.05.08., 15:01

gyors

Gyorsan lefogy: a jo-jo hatás veszélye

A gyors étrend táplálkozási egyensúlyhiányhoz és rost-, vitamin- és ásványianyag-hiányhoz vezet. Ennek következménye az energia-anyagcsere változása, így a fogyókúrás program végén az esetek 80% -ában a súly visszanyerése következik be: ez a jo-jo hatás. Ezután az illetőnek alacsony az önértékelése, és depresszióba süllyedhet.

Gyors étrend és oxidatív stressz

Minden alkalommal, amikor megváltoztatjuk étrendünket, ez stresszt generál a testre. Ez az oxidatív stressz szabad gyökök felszabadulásához vezet a test sejtjeiben, ami a bőr felgyorsult öregedését eredményezi, és a bélflóra egyensúlyhiányához vezet.