A gyorsan gyulladó étrend vagy láng is kialszik; iYli
Néhány órát pazarolok különféle fórumokon a fogyás megbeszélésére.
Mindenki csodálatos recepteket keres, gyors, de következetes.
-De tudok enni kenyeret és sült krumplit, ha akkor kétszer iszom a fogyókúrás teát X?
Nem, te nem tudod!
-De ha egy hétig eszem káposztalevest, akkor 7 kg-ot fogyok, és én vagyok a legszebb a tengerparton?
A leggyengébbek azok közül, akik aztán kórházi ágyon fekszenek, igen.
Észrevettem, hogy a "nagy kereslet" a disszociált étrend típusa: napi gyümölcs, napi zöldség, napi rizs és napi tejtermék.
Bár nagyon jól ismerem a testemet és a reakció módját, tiszta kíváncsiság és öntudatlanság miatt egyszer csak gyümölcsöt próbáltam enni: őszibarackot, dinnyét, szilval és almát. Minden jó és szép, egészen 18 óra körül, amikor megszédültem, és gyorsan átálltam a főtt csirkére.
Úgy gondolom, hogy ezek a bombázó diéták csak a rendszerben működnek: eszel egy almát, alszol még két órát, felébredsz, elmész WC-re, és fogyaszsz egy fogyókúrás teát, beteszel egy szilva, WC-t, majd újra szélesre esel az ágyban.
A nagy sikerek kulcsa a hosszú és gyakori WC-utazás.
A gyümölcsök felszabadítják a béltranzitust, és egy egész könyvet el kell olvasni a rügyen ülve, amikor valójában csak két szilva és egy alma evett egész nap.
Lehet tartani az étrendet, de ezek a gyümölcsök gyakorlatilag üres gyomorban újra és újra csak savasságot eredményeznek. Arra is gondolok, hogy a szokás végső soron a második anya, így idővel a test megszokja.
De most a következő dilemma merül fel: ha megszokja ezt a kezelési rendet, akkor ugyanaz, mint egy korlátlanul szedett gyógyszer esetében: ez már nem működik.
Aztán itt van a következő szempont: amikor gazdag életmódot választasz, ha ezt így tudom megfogalmazni, például: omlett, kenyér reggelire, teljes ebéd desszertet tartalmazó, gazdag vacsora és két snack, mint chips, szigorú diétán disszociált vagy alacsony kalóriatartalmú, a test intézkedéseket tesz a szegények védelmére.
Ó, nagybátyám, suttogja, a felhasználó megőrült, hadd emlékezzek a sötét napok összes fehér zsírjára itt, ki tudja, meddig nem kapok olyan ételt, amilyen nekem tetszik? Foglaláshoz, apa.
Az én szemszögemből és szigorúan abból indulva ki, ahogy a tavalyi évtől mostanáig jártam, a felesleges kilogrammtól való megszabadulás legjobb módja fokozatos, a zsíros ételek egyenként vagy más módon történő eltávolításával. előkészítésük.
Így a testnek ideje lesz megszokni a változásokat, és reagál az Ön által alkalmazott "kezelésre".
Az idő ebben az esetben is az egyik ellenség, de tudod, a gyorsan meggyulladó láng is kialszik.
Jobb, ha idővel egészségesen fogyunk, gyakorlatilag megváltoztatva az életmódot, mint ha éhesen adunk egy hét alatt 7 kg-ot, majd tegyük vissza őket, amint elkezdesz mást enni, mint a káposztalevest.
Tudom, hogy megszállottan visszatérek ugyanarra a témára, de nagyon szeretném, ha megértenéd, kedvesem, hogy csak a kiegyensúlyozott élet, amely magában foglalja a megfelelő étrendet, segít abban, hogy úgy nézz ki, ahogy szeretnél.
Először is próbáljon rendet teremteni az elméjében és az életében, annak a hátterében, hogy nem tudja, mit akar magától és a körülötte lévőktől, elképzelhető, hogy eltúlzott kudarcvágyból, beleértve az étrendet is.
Nyilvánvaló, hogy egy bizonyos egyensúlyhiány miatt plusz kg-ot hízott, még akkor is, ha nem ismeri vagy nem akarja ezt most beismerni magának.
Ugyanakkor azt javaslom, hogy menjen el táplálkozási szakemberhez, ne fogyjon, a legjobb étrendet pedig sport kíséri.
Csak utána beszélünk fenntartó kezelésekről!
Képet is hagytam. Kb. 4 kg-ot is le kell fogynom. 🙂