A gyorsan leadott fontokat gyorsan visszanyerik - A blog
"Szeretnék gyorsan lefogyni kilókból", sokan gondolkodnak. Türelemhiány, túl sok font elveszítéshez vagy olyan esemény közelsége, amely miatt vékonyabb alakot szeretne visszanyerni, például nyárra. Nem vagy jól a testedben és gyorsan le akarja veszíteni ezeket a fontokat mert nagy nehezen elfogadod őket. Ennek ellenére bölcs lehet alaposan átgondolni.
A diéták többségének hatása
Valójában sok étrend úgy van programozva, hogy gyorsan fogyjon. Ez lehetővé teszi többek között, hogy az emberek ne adják fel túl gyorsan. Mintha egy étrend sikerét kilogrammban/időben és nem idővel számolták volna. Ezek a fogyókúrás étrendek egyetlen hibája van, ha nagyon gyorsan elveszítjük a fontokat, akkor azokat is nagyon gyorsan visszavesszük, még több, néhány bónusz kiló. És minél többet csinál ilyen típusú étrendet, annál több kilót ad hozzá, vagy akár szaporodnak.
Miért ezek a súlygyarapodások
Diétázni, ez jó. De miután végzett és a leadott fontok, soha nem szabad szem elől tévesztenünk azt a tényt, hogy pontosan a leszállt fontok soha nem vesznek el véglegesen, főleg, hogy az első meghódított fontok inkább vízben vagy izomban vannak, mint zsírban. Ha folytatja régi jó szokásait, normális, hogy folytatja, velük, a kilóddal. Az erőfeszítésnek állandónak kell lennie. Sőt, ha elveszíti ezeket a fontokat, akkor rosszul kalkulálhat és elveszítheti erejét is. Eredmény: búcsút a gyönyörű vonal fenntartásához szükséges gyakorlattól. Tehát egyre nehezebb lefogyni a kilókat, és egyre gyorsabban hízni. A másik veszély, ami ilyenkor leselkedik, az, hogy veszélybe sodorja az egészségét, és hosszú távon azt látja, hogy a font birtokba veszi a testét. E bejövetelek és elmúlások által, az egész várható élettartama veszélyben van.