A gyorsétel a depresszió depressziós állapotának kiváltója
Cukorbetegség, elhízás, alkoholmentes zsírmájbetegség ... a cukrokban és telített zsírokban gazdag étrend súlyos következményekkel járhat szervezetünkben. A fizikai egészségen túl, a gyorsétel fogyasztása a depresszió kialakulásának elősegítésével destabilizálja a mentális egészségünket is. A témában végzett tanulmányok áttekintésének eredményeinek áttekintése, amelyet a Manchester Metropolitan University három kutatója végzett.
A depresszió kockázata 40% -kal nőtt
Az egészségtelen élelmiszerek és a depresszió kockázata közötti kapcsolat kérdéseire válaszolva a Manchesteri Egyetem Bioscience Research Center három kutatója elvégezte a 11 tudományos tanulmány, amely 101 950, 16 és 74 év közötti résztvevőt ölelt fel a világ minden tájáról (Egyesült Államok, Ausztrália, Európa, Közel-Kelet).
Ebből a 11 vizsgálatból 7 közülük 5-13 éven keresztül követte a betegeket.
Eredményeik egyértelműek: az egészségtelen ételeket, süteményeket és feldolgozott húst tartalmazó étrend 40% -kal növeli a depresszió vagy a depressziós tünetek kialakulásának kockázatát. Ez a fajta étrend fokozza a krónikus gyulladást az egész testben, beleértve az agyat is.
Tudni ! A gyulladás a szervezet természetes védekező rendszere a fertőzések, sérülések vagy toxinok ellen. Hogy megvédje magát ettől a károsodástól, a szervezet fehérjéket, antitesteket szabadít fel, és fokozza a véráramlást az érintett területeken, ami bőrpírt és duzzanatot okoz. Ez a gyulladás azonban káros lehet, ha nem megfelelő vagy rosszul ellenőrzött. A gyulladásos reakció agresszív, ami krónikus és kóros gyulladáshoz vezet.
Dr. Steven Bradburn számára: „Ezek a megállapítások jelentős klinikai potenciállal bírnak a depresszió és adott esetben más olyan betegségek kezelésében, mint például az Alzheimer-kór, amelyek szintén gyulladásos összetevővel bírnak”.