A gyorsétterem
A Elhízottság napjaink egyik legelterjedtebb étkezési patológiája, az étrendhez és az általános életmódhoz szorosan kapcsolódó krónikus betegség. A diétaipar hosszú évek óta új étrendekkel bombáz minket, amelyek nem tesznek eleget a fogyás ígéretének.
A legjobb fogyókúrás módszerről szóló elméletének megerősítéséhez táplálkozási szakértő dr. Mark Haub "Twinkie" diéta akinek neve egy tipikus amerikai édességre nyúlik vissza. Minden bizonnyal az egyik legfélelmetesebb étrend dr. Atkinks mindannyiunknak azt tanácsolta, hogy csak húst együnk. Ezzel diéta Haub véget akart vetni a legjobb fogyókúrás módszerrel kapcsolatos vitának: nevezetesen a kalóriák számlálásának az egészséges táplálkozással szemben. És a "Twinkie" -vel diéta a táplálkozási szakértő be akarta bizonyítani, hogy az egyetlen dolog, ami sikeres fogyáshoz vezet, az a kalóriaszámolás, és hogy nem szabad abbahagyni a fogyasztást Gyors kaja ellen kell állnia.
Így a szakértő 10 hétig táplálkozott a legrosszabb és leginkább homályos "ételekkel", például az ominózus "Twinkie" -vel és a burgonya chipssel, anélkül, hogy napi 1800 kalóriánál többet fogyasztott volna. És bár több mint 14 kilogramm fogyott, és koleszterinszintje jelentősen javult, Haub nem tanácsol senkinek csak Gyors kaja táplálni. Mert bár végső súlya a "normál tartományba esik", ez nem jelenti azt, hogy emiatt automatikusan egészségesebb.
Heloise Battista
A sok ellentmondó információval szemben a legjobb, ha tanulunk azoktól a kultúráktól, ahol az ételeket továbbra is élvezik és ünneplik, de mértékkel. Béreljen apartmanokat Rómában, ahol változatos, egészséges és ízletes étrendet talál.
Fordította: Heloise Battista