A GYORSÍTÁS KÜLÖNBÖZŐEN KEZDEM Uwe Müller elmondja
INTERVÁL GYORS
Amikor a múlt héten újrakezdtem, előzőleg a mérlegen voltam. Újra hízott.
Ez sokkot jelentett számomra, mert egy évvel ezelőtt sokkal messzebb voltam.
De most előre kell néznem.
Az egyik módja annak, hogy „kicselezzem magam”, hogy elkezdem „ásni” a témával foglalkozó irodalmat. Sokat írnak és sok könyv van rajta.
Nem meglepő, ha ezt a jelenséget tanulmányozza, mert a böjt évszázadok óta folyik, és minden hitben ebben.
Akkor miért kezdek olyan későn, hogy intenzívebben foglalkozzak ezzel a rendkívül érdekes témával?
Fontos ok, hogy a Corona időszakban ismét hatalmasat nőttem. Valójában minden eddiginél többet ülök az asztalomnál, és reggel már nem megyek a fitneszközpontba.
- Folytathatod a nyafogást, vagy végre elkezdhetsz valamit - mondta a belső hangom Daredevil.
Daredevilnek igaza van. És így kezdtem anélkül, hogy túl sokat gondolkodtam volna. Először is betartom a 8: 16-os szabályt, vagyis 8 órát enni valamit és 16 órát semmit.
És így veszem észre, hogy már karcsúbbnak érzem magam. Nos, ez az érzés azonnal eltűnt, amikor oldalról a tükörbe nézek.
De észreveszem, hogy éberebb, energikusabb vagyok. És valahogy a szakaszos böjt szerényebbé tesz. Még mindig szeretnék ennyit alkotni, írni, morzsákkal körbemenni.
De mi haszna van a terveinek, ha előzőleg leesik a székről, vagy ha összeesik a súlya alatt? Ezt meg kell akadályoznom. Maradok velünk.