Pácolt sárgarépa
Hozzávalók
- 450 g sárgarépa
- 4 evőkanál. evőkanál ecet vagy 60 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
- 2 hüvelyfokhagyma
- 1 C. evőkanáloregánópor
- só
- bors
1. Merítse őket sárgarépa hideg vízben megmossuk, de nem hámozzuk meg, és forraljuk fel őket.
2. Meghámozza őket, mint agyag, ha egyszer megfőtt. Ha jobb eredményt szeretne elérni, párolja meg őket (a főzendő alapanyagok egy folyadékkal ellátott edény fölé helyezett kosárban vannak) a gyorsfőzőben (fogantyú nélküli fazék).
3. A főtt sárgarépát vágja hosszában, és távolítsa el a benne kissé túl kemény részt.
4. Készítsen pácot (aromás folyadék) ostorozva együtt a ecet ízesített (illatos), aoregánópor vagy friss oregánó, só, bors vagy pirospaprikával adjuk hozzá afokhagyma zúzva vagy feldarálva (töredékekre vagy porra redukálva).
5. Fedje le a salátástálba helyezett sárgarépát a páclével.
6. Használat előtt hagyja őket legalább 24 órán át (3–4 óránként keverje kissé).
Kiváló köret főtt húsokhoz.
Diétás
Kalóriák
Étel tolerancia
ProPoint Súlyfigyelők Kvóta (WW)
Glikémiás index, glikémiás terhelés
Tápanyagok
Felhívjuk figyelmét, hogy a recept pontatlansága miatt a porított oregánó-összetevőt nem veszik figyelembe a számítások.
| Adagonként | A főételhez | Összehasonlítás az összes kalória | |
| Szénhidrátok | 10 g | 38 g | 86% |
| Lipidek | 0 g | 1 g | 4% |
| Fehérjék | 1 g | 4 g | 9% |
| Rostok | 3 g | 13 g | 2,7 g/100 g |
| Koleszterin | 0 mg | 0 mg | 0 mg/100 g |
| Nátrium | 568 mg | 2272 mg | 480,3 mg/100 g |
| Transz-zsírsavak | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Telített zsírok | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |