A GYORSÍTÁS MÁS FORMÁI

Oroszországban, ahol a böjt terápiás hatásainak tudományos tanulmányai a legnagyobbak, az emberek még mindig vízzel böjtölnek. Európában más a helyzet, különösen az étrendi éhgyomorra, vagyis étkezési szünetre és nem egy betegség gyógyítására szolgáló gyógymódra vonatkozik. Tehát választhat:

mono diéta

Csak vizet iszik reggeltől estig, két és három liter között !

Kevésbé fárasztó, mint a víz, nem tartalmaznak kalóriát. Aktív összetevőik szerint választják meg őket: segítenek jobban kiküszöbölni, jobban aludni, tipikus apró betegségek esetén a böjt kezdetén (fáradtság, fejfájás, szédülés, alvási problémák stb.)

J eûne a Büchinger-módszer szerint

Nevét a német orvosról kapta, aki először használta. Reggel: egy citrom leve egy pohár forró vízben hígítva, este: zöldségleves, napközben: gyógyteák tetszés szerint.

Ha létfontosságú energiája alacsony, vagy ha a víz böjtölése túl nehéz, választhatja:

Méregtelenítés: Zöldséglé reggel és este. Ez már nem szigorúan véve gyors, mert aktiválódik az anyagcsere.

Mindenki a vágya szerint dönt.