A gyros vagy a souvlaki egészségesebb (egészség és gyógyszer, egészség, táplálkozás)
Melyikben van több kalória és zsír? Ma megyek a göröghöz, és tudni akartam
7 válasz
Gyros (196 kcal/100 g):
- Zsír: 11,1 g
- Fehérje: 22,7 g
-Szénhidrátok: 1,4 g
Suvlaki (216 kcal/100g):
- Zsír: 16 g
- Fehérje: 17 g
- Szénhidrátok: 1 g
(Forrás: FooDB, alkalmazás, amelyet nagyon ajánlok)
A Gyros-ban kicsit kevesebb zsír és több fehérje van, de ez nem sokat emészt fel. Tehát vedd azt, ami a legjobban tetszik:)
Ez a felhasznált hústól függ. Azt, hogy melyiket alkalmazzák minden esetben, véleményem szerint nincs egyértelműen meghatározva, végső soron mindkettő csak a készítmény típusát írja le.
Tapasztalatom szerint a gyros sokkal kövérebb, mint a souvlaki.
Ez azonban amúgy sem mond semmit az egészségről. Elvileg a megfelelő hús nem baj, és nem szabad, hogy túl zsírszegény legyen. De akkor nem sült krumplit, hanem salátát, paradicsomos rizst vagy széles babot. Akkor illik.
A gyros általában zsírosabb a nyak vagy a torok miatt. Souvlakim inkább sovány hát.
mindkettő sertéshús, és a sertéshús általában nem túl egészséges.
Még soha nem ettem gyrost a görögnél, mert ezt mindig a töröknél eszem.
A Souvlaki általában nagyon sovány hús, és nagyon jó íze van.
Kezdőként tudom ajánlani a töltött szőlőleveleket, nagyon finomak.
Egy törökkel aligha fogsz gyros-t kapni, hanem kebabot. Bár az elv ugyanaz, gyakran vitát folytat a két etnikai csoport, akik kitől lemásolták az ételeket
A köretek inkább a problémát jelentik. A húst nem. De a gyros zsírosabb lenne:)
hasonló kérdések
3 hete rendeltem gyrost a görögtől. Túl sokat szállítottak, és a felét egy Tupperware edénybe fagyasztottam. Körülbelül 5-6 óra alatt meg akarom enni őket. Mi a legjobb módja a folytatásnak? Hűtőben vagy kívül olvad? Röviden megsütöm a húst újra kevés olajban? Vagy akkor túl nehéz lesz? Csak át kell melegítenem a húst? Mikrohullámú sütő és kis sütő is rendelkezésre áll.
Vagy hagyjam a gyros-t a mélyhűtőben, és fagyasztva dobjam a serpenyőbe?
Ma elmentem szüleimmel gyrost enni. Apám azt mondja, hogy hozza a számot, hogy kebabot rendeljen oda. Anyám szerint a görögök nem annyira lelkesek ezért. Gyanítom, azt hiszik, hogy boltjukat gúnyolják. Mi történik, ha a görögöktől doner kebabot, a törököktől pedig gyrókat rendel?
A görögnél evés után mindig jobban érzi magát, mint a kínaiaknál. Kalóriás, kevésbé zsíros és egészségesebb-e a kínaiaknál?
Mielőtt valaki előállna: „Nem számít, mit eszel, ne számolj tovább a kalóriákkal”, arra kérlek, hogy tartsd meg magadnak ezeket a megjegyzéseket!:)
Korábban voltam a görög étteremben, és ettem egy adag vörös rizzsel ellátott girót (megettem a rizst, de csak a hús 3/4-ét kezeltem). Az interneten csak nagyon pontatlan információkat találtam, de mégis érdekelne, hogy ez az adag hány kalóriát tartalmaz. Ha szükséges, lenne egy fényképem is, amely viszonylag jól mutatja az adagot.
Szerettem volna tudni, hogy mi az egészségesebb, mint az ujjatlan étel a moziban vagy a partikon, kevesebb kalóriát tartalmaz és könnyebben emészthető, burgonya chips vagy tortilla?
Néha eszek egy gyros "kebabot" (sertéshúst) a görögből. De utána mindig küzdenem kell vele, igazán intenzív fáradtsággal és kimerültséggel, teltségérzéssel és ezáltal légszomjjal stb. A kebabműhely normál kebabjával ez messze nem olyan brutális. Miert van az? Az adagolás kb
hé tudsz ajánlani néhány olyan ételt, amiben a legtöbb kalória és zsír van, pl. dió? Szeretnék tudni róla, hogy előre háláljak
Sziasztok mindenkinek, van egy kérdésem az izomépítés kalóriáinak számolásával kapcsolatban. Régóta számolom a kalóriáimat, és minden nap megpróbálom pontosan elérni őket. Most néha van egy olyan napom, amikor például túl sok kalóriát vagy túl sok zsírt fogyasztottam. Kell-e ezt kompenzálnom másnap, és kevesebb kalóriát vagy zsírt kell ennem? És ha aznap edzésre megyek, akkor kevesebb erőm kellene, vagy nem?
kérlek, ne mesélj a kiegyensúlyozott étrendről blablabla. Csak egyet akarok tudni: Jelenleg egészségesebbül táplálkozom, és megpróbálom például a vajat olívaolajjal helyettesíteni. Azt azonban észrevettem, hogy az olívaolaj elég magas kalóriatartalmú és nagyon magas zsírtartalmú.
Most a kérdésem: hízhat-e az olívaolajjal, vagy nem lehetséges, mivel az olívaolaj csak jó zsírokkal rendelkezik? És akkor hagyjam ki az olívaolajat?
Helló, fagyasztott tésztám volt gyros-szal és metaxa mártással a görögből. Hagyjam, hogy ez megolvadjon, mielőtt betenném a sütőbe? Ha igen, meddig? Nagyon éhes vagyok 😅
Sertéshússal, zazikival, káposztasalátával és kenyérrel
A héten többször vettem kebabot, de ma vettem egy gyros pitát a görögtől. Tulajdonképpen mindkettő szinte egyforma, belül szinte ugyanaz, hol van a különbség, nekem mindkettő ugyanolyan ízű, mindkettő ugyanabba kerül .