A Gyrotonic, a fogyás kíméletes sportja

lehetővé teszi

A puha és intelligens edzőtermek között a Gyrotonic egyre több követőt szerez. A táncosok és sportolók, majd néhány hollywoodi sztár értékelte, ami elengedhetetlenné teszi ezt a módszert. A Gyrotonic lehetővé teszi a test megerősítését és lazítását. Felfedezni.

Egyfajta emelvényen ülünk, mint egy nagy mobil széklet. Inkább terjedelmes gépek vesznek körül minket, állítólag megkönnyítik a mozgást, teltebbé, könnyebbé és folyékonyabbá válnak. Semmi közük a súlygépekhez és az önthető öntöttvas súlyokhoz. A gépek oda vannak enyhíti az ízületeket.

Gyakorlatok az izom gyengéd felépítéséhez

Olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek elgondolkodtatják Önt jóga, tai chi és úszás. Ezek nem gyors kardió típusú gyakorlatok, hanem izomépítés mélységben, a háta jól meghosszabbodott, a légzés ritmusában. Ez a munka ideális azok számára, akik visszatérnek a sportba, meg kell erősíteniük magukat és kívánniuk kell fogyni fenntarthatóan.

A Girotonikus a magyar származású volt profi táncos, Juliu Horvath találmánya, aki kísérletezett vele, hogy felépüljön egy sérüléséből. A 80-as években különböző technikákból, például jógából kölcsönöz, hogy kifejlesszen egy mozgássorozatot, amelyet egyfajta, hevederekkel és súlyokkal ellátott fatornon kell végrehajtani, amely alkalmazkodik az egyes testekhez és szintekhez. Ezek a mozdulatok adják a girotonikusnak az úszás levegőjét. Az edzőterem lehetővé teszi izomépítésre, hanem segít abban is puhítsa meg a testét és lazítson rajta. A módszer gyorsan meghódította a táncosokat.