A gyümölcs elleni kifogások - 3 - gyomorrontást okoznak - De La Sine

3. A gyümölcsök gyomorrontást okoznak

hasmenés, savasság, gyomorhurut

Összehúzó tulajdonságai, enzimjei és nagy mennyiségű vízük miatt a gyümölcsök felerősítik a meglévő gyomorproblémák tüneteit. A gyomor rendellenességei normál étrend esetén normálisak. Rendellenes lenne nem megjelenni, mivel az emésztőrendszert naponta olyan ételekkel bombázzák, amelyek nem kompatibilisek: gabonafélék, alkohol, drogok, kávé, túl hideg vagy túl forró ételek. Mindenekelőtt sok napi stressz járul hozzá, és tökéletes koktélt kínálunk a gyomorrobbanáshoz.

Megtakarítói tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy a gyümölcsök ritkán okoznak gyomorproblémákat. Naponta néhány kilogramm gyümölcsöt fogyasztok, hasmenés, inkontinencia, gyomorégés vagy hasonló problémák nélkül. Azt fogja mondani, hogy mindannyian mások vagyunk, hogy erős gyomorral rendelkező srác vagyok. Valójában ennek az ellenkezője igaz.

Mielőtt megváltoztattam az étrendemet, nagy gyomorproblémáim voltak. A nehézségek kiskoromban kezdődtek: hasmenés, inkontinencia, görcsök. Rendszerem úgy érezte, hogy megtámadta, amit ettem, és mindent megtettem, hogy minél előbb kijussak. Amikor felnőttem, a problémák megkülönböztettek. Azt hittem, hogy ez az érettség erősebb gyomrot hozott nekem, de ami történt, csak feladta a test küzdelmét. Belefáradt a gyakran lázadásba, és nagy evakuálást hajtott végre, amikor a helyzet veszélyessé vált. Tehát időről időre súlyos hasmenést, görcsöket, fejfájást tapasztaltam, amelyeket általában megfázás követett. Furazolidon, paracetamol és aszpirin nélkül nem mentünk el egyetlen turnéra sem. Az orvosom egész zacskó gyógyszert írt fel nekem, ami csak akkor működött, amikor szedtem őket. Valószínűleg csak halványuló tünetek voltak.

Amióta átálltam a nyers veganizmusra, a helyzet teljesen megváltozott. Az átmeneti időszak után, amelyben problémák voltak, ezek egyre ritkábbá váltak, és ma már szinte nem is léteznek. A változás óta nem szedtem semmilyen gyógyszert, nincs hasmenésem, nincsenek gyomorproblémáim is, és a széklet általában napi 2, meghatározott órákban, közel a svájci pontossághoz.

Hasmenés akkor fordul elő, amikor a test nagyon gyorsan ki akar evakuálni. Figyeljen meg néhány veszélyre, és a kiürítés legegyszerűbb módja az, ha vizet juttatunk a rendszerből a belekbe, ha ez a víz létezik, mert a szokásos étrenden sok ember kiszárad. Sok gyümölcs elfogyasztása esetén a test minden rendelkezésre álló összetevővel rendelkezik a tisztítási folyamat megkezdéséhez. A hasmenést normális folyamatnak kell elfogadni, amelyet a test indít el, és nem szabad megállítani. Miután a problémák megoldódtak, hasmenés nem jelentkezik. A gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag, sok vizet és rostot tartalmazó étrend megtisztítja az emésztőrendszert, így a betolakodókat könnyű kiüríteni.

A savasság említésekor általában a gyomor refluxjára utal. Ez azt jelenti, hogy a gyomorban lévő folyadékok, magas savtartalommal, felmennek a nyelőcsőbe és égő érzést keltenek. Manapság gyakori probléma, olyan gyakori, hogy 50% -át érinti. Az okok többszörösek lehetnek, leginkább a hiatal sérv lehet. Ebben az esetben a gyomor a membránon keresztül, a nyelőcső hiatusán keresztül jut a mellüregbe. Ezért a gyomor és a nyelőcső közötti fordított út már nem zárható le. Gyakori (és hülyének mondhatnám) megoldás a gyomor savcsökkentő szerei a savasság csökkentésére. A cél a tünetek enyhítése, ahelyett, hogy a probléma okait keresnék.

Számos elmélet magyarázza, honnan ered a reflux, szerintem ez az. Az öregedéssel a gyomor gyomorsavtermelő képessége csökken. Már nem képes megbirkózni a túl savasságot igénylő ételek (hús, tejtermékek, gabonafélék) túlevésével. Az alacsony savtartalmú gyomor veszélyes baktériumok sorozatát engedi be a rendszerbe, amelyeket egyébként az emésztés ezen szakaszában "sterilizálni" kellett volna. A baktériumok aktivitása növekszik, és a gabonafélék hiányosan emésztett szénhidrátjai tökéletes üzemanyagot jelentenek számukra. Ez a helyzet növeli az intraabdominális nyomást, ami gyomor refluxhoz vezet.

A gyümölcsökben található szénhidrátok az egyik gyógymód. Rendkívül gyorsan emészthetőek, többségük felszívódik a szájüregből, ha az összerágás teljes. Ugyanez nem mondható el a gabonafélékben található szénhidrátokról. Több tucatszor meg kell rágni őket, mielőtt lenyelik őket, de ki teszi ezt? Oshawa nagyon jól tudta. A rizs diétát javasolta, de minden egyes falatnak legalább 50-ször össze kellett kevernie, amíg a rizs folyékony lett. Egyébként a nem rágott halit gabonafélék baktériumok táplálására, erjedésre és alkoholtermelésre maradnak.

A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladása. Sérülésekhez vezethet, amelyek másképp alakulhatnak ki. Meggyógyulhatnak, vagy súlyos szövődményeket, vérzést vagy perforációt okozhatnak. Ha felvágja magát és citromot tesz a sebre, az fáj, de ez nem jelenti azt, hogy nem előnyös. A gyomorhurutnak számos oka lehet, a gyümölcsfogyasztás nem tartozik közéjük. Az alkohol, drogok, hideg vagy meleg ételek mellett létezik egy Helicobacter pylori nevű baktérium. Ha jelen van, gyomorhurutot és gyomorégést is okozhat. Ha a gyomorhurut tünetei akkor jelentkeznek, amikor gyümölcsöt eszünk, az nem vicc. A problémát meg kell oldani, mert különben súlyos szövődmények léphetnek fel (gyomorrák).

A test képes meggyógyítani önmagát. Az első feltétel az lenne, hogy feladjuk azokat a szokásokat, amelyek a kezdetektől fogva létrehozták a problémákat. Fent említettem őket: alkoholfogyasztás, drogok, túlzott állati eredetű étel, gabonafélék (főleg nem eléggé rágva).

7 napig böjtöltem (vízzel), amikor megváltoztattam az étrendemet. Talán ez a bejegyzés időt adott a testnek, hogy rendet szerezzen az emésztőrendszeremen keresztül. Vannak, akik úgy gondolják, hogy az éhgyomri gyümölcs hasznosabb lehet ennek a tisztításnak, mert a gyümölcsökben nemcsak víz, hanem vitaminok, ásványi anyagok, rostenzimek is vannak.

Ha valóban úgy gondolja, hogy a takarékos étrend nekünk szól, akkor türelmes lehet néhány hétig/hónapig, amíg a problémák megoldódnak. Mindannyian a saját múltunkkal és problémáinkkal kezdjük ezt a diétát.

A gyümölcsök gyomorproblémákat okoznak

Bizonyos esetekben a gyümölcs még gyomorproblémákat is okoz

nyers, éretlen gyümölcs - Sokan nem tudják, mikor érnek bizonyos gyümölcsök. Ehhez tapasztalat kell. Ha sok éretlen gyümölcsöt eszünk, nehezen emészthetőek és gyomorproblémákat okoznak;
allergia - Néhány allergiás lehet bizonyos gyümölcsökre. A test betolakodóként érzékeli őket, és az első intézkedés sok gyomorsav előállítása a helyzet kezelésére. Nyomon követheti azokat a gyümölcsöket, amelyek problémákat okoznak, így egy időre kikerülnek az étrendből. Később újra kipróbálhatja ezeket a gyümölcsöket. Ezek az allergiák fejlődnek, és a test rendellenességei miatt is előfordulnak;
rothadt gyümölcs, fertőzött gyümölcs - néha mosatlan gyümölcsöt eszünk, vagy túl kevés mosást, és a test reagálhat a bennük vagy kívül található baktériumokra. Néha gyümölcsöt dobunk a turmixba, anélkül, hogy ellenőriznénk, és el is romolhatnak. Ha megharaptuk volna, megkóstoltuk volna a keserű ízt és leköptük volna őket. De a turmixban ez a keserű íz elfedi.

A gyümölcs a király

… Mond egy szót a vegán világban, abban az elképzelésben, hogy a gyümölcsnek elsőbbséget kell élveznie. Először gyümölcsöt eszünk, utána pedig más ételeket, zöldségféléket, gyökereket, magokat, dióféléket vagy gabonaféléket. A gyümölcsöket éhgyomorra fogyasztják, csak a szokásos étrend mellett, nincs üres gyomor. A gyomornak különféle rekeszekben vannak tartalékai, és ezek a tartalékok csak néhány napos étkezés nélkül érnek véget. Ha előző este ettél egy pizzát, ez nem azt jelenti, hogy másnap reggel nincs nyoma búzalisztnek vagy sajtnak a gyomrodban. A reggel fogyasztott gyümölcsök kölcsönhatásba lépnek velük, és valószínűleg nem fog tetszeni neked.

Lehet, hogy néhány fiatal számára, nagyon jó égési sérülésekkel, még egészséges emésztőrendszerrel, atlétikusan, ez a sok gyümölcs és főtt ételek (például rawtill4) kombinációja működne. Nekem biztosan nem működne, de nagyon jól érzem magam. Nem érzem szükségét főtt étel hozzáadásához adalékokhoz, és amikor mégis, csak kivételek vannak, és ezek hatása nem várható.