A gyümölcslé zsírossá tesz-e; Nutravitali
Tehát a vita nyitott ... gyümölcslé vagy friss gyümölcs? Frissen facsart gyümölcslé vagy gyümölcslé koncentrátumból? Végül is, ha forró és szomjas, igazi öröm, hogy egy pohár gyümölcslé fogyasztható! Azonban még mindig tudni kell, hogy ez a gyümölcslé jó-e nekünk. Még inkább, ha fogyni akar. Olvassa el, ha szeretné tudni, hogy a gyümölcslevek híznak-e ...
Ne gondolja, hogy ez egy nevetséges cikk. Ez a fajta kérdezés releváns és fontos. Végül is csak egy testünk és egészségünk van hozzá.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a gyümölcsök körül számos mítosz létezik: "egyél meg napi 5 gyümölcsöt és zöldséget a megerősített egészség érdekében", "annyi gyümölcsöt fogyaszthatsz, amennyit csak akarsz, nem fogsz meghízni", "egyél többet, mint egy gyümölcs és hízni fog ".
Röviden: könnyen összetéveszthető a tájékozatlan és mindenekelőtt ellentmondásos információkkal !
Tehát válaszoljunk erre a kérdésre: vajon a gyümölcslé hízik-e? ?
A gyümölcslevek híznak? - Tények
Valódi különbség van a gyümölcslevek (koncentrátumból), a facsart gyümölcslevek és a nyers gyümölcsök között. Állapotuktól függően a kérdésre adott válasz jelentősen eltér. Kezdjük tehát a dühös kérdéssel ... Reggelire gyümölcslevet (sűrítményből) fogyaszt? ?
Ha igen, akkor fájni fog. Egy pohár ipari gyümölcslé egyenértékű egy doboz szódával. Tehát válaszolhat nekem: "Nem, a lé jó neked, ellentétben a kokszsal!" ".
Az igazság az, hogy egyformák, mindkettő SOKKAL tartalmaz cukrot !
Mi van a vitaminokkal? Tudnia kell, hogy a szupermarketekben értékesített gyümölcslevekben meglehetősen kevés rost, vitamin és antioxidáns található. Néha egyáltalán nincsenek! Ennek oka az ipari folyamatok, az alapanyagok (gyümölcsök stb.) Minősége, tárolása, hozzáadott tartósítószerek stb. Mindezek a tényezők hozzájárulnak a gyümölcslé minőségének radikális elszegényedéséhez.
De mi a helyzet a frissen facsart vagy lédús gyümölcslevekkel ?
Több rostot, vitamint és antioxidánst tartalmaznak, de mégis organikus lehetőségeket kell választania. Jobb választás, mint az ipari gyümölcslé, de hosszú távon nem is hihetetlenül jó az egészségére. Különösen, ha naponta fogyasztja.