A gyümölcslevek is híznak. Sport A-Z

Frissítve: 19.01.29 - 19.33

Nemcsak a cukros limonádék gyakorolnak súlyos hatást a kalóriaszámlára. Különösen lányoknál a gyümölcslevek fogyasztása gyakran elhízáshoz vezet.

Bonn (ap) - Nem csak a cukros limonádék híznak el: A gyümölcslevek is jelentősen hozzájárulnak a napi kalóriaszámlához, amint azt a Bonni Egyetem Gyermektáplálkozási Kutatóintézete bejelentette.

"Az üdítők és a gyümölcslevek hizlalnak, ezért nem alkalmasak szomjoltókra" - figyelmeztet Mathilde Kersting kutató. Mert annak ellenére, hogy az italokban található kalória van, ezek nem teszik teljessé a szilárd ételeket. Az éhségnek ezért meg kell elégednie a vízzel oltott gyümölcsökkel és szomjúsággal.

A kutatók 244 serdülő étkezési szokásaira vonatkozó adatokat használtak fel, amelyeket három hónapos kortól 18 éves korig dokumentáltak. A vizsgált fiúk és lányok átlagosan napi 1,5, illetve 1,2 liter folyadékot fogyasztottak, üdítők és gyümölcslevek tették ki több mint egyharmadukat.

A lányoknál a megnövekedett cukros italok fogyasztása szignifikánsan megnövekedett testtömeg-indexhez (BMI) társult, ami a súlyt jelzi a magassághoz képest. A gyümölcsleveknek különösen erős hatása volt. A fiúknál azonban nem volt kimutatható kapcsolat, amint arról a kutatók beszámoltak. Mivel a pubertás sokkal nagyobb változásokat vált ki energiamérlegükben, a magas folyékony energiaellátás azonban csak idős korban válhat észrevehetővé - írják a tudósok.