A hagyma, a fokhagyma és a citrom a három szuper gyógymód - Egészségügyi adag
Külön a hagyma, a fokhagyma és a citrom nagyon jót tesz az egészségnek. De ha egyedülálló gyógymódban kombinálja őket, élvezheti mindhárom pozitív hatását.
A hagyma, a fokhagyma és a citrom három étel, amelyet mindig otthon kell tartania, mert több ezer receptben felhasználhatók. Ugyanakkor a három összetevőt gyakran használják a természetes orvoslásban.
Mai cikkünkben elmagyarázzuk, miért kell a hagymát, a fokhagymát és a citromot kombinálni egy gyógyszerben, és milyen előnyöket kínál ez a három étel.
A hagyma tulajdonságai
A hagymát évezredek óta fogyasztják Európában és Ázsiában, de Amerikában sem hiányoznak. A rendkívüli előnyök között szerepel a következő:
A hagyma kiváló tápanyagforrás
A hagyma bőséges mennyiségű vizet és esszenciális aminosavakat biztosít a test számára. Ezenkívül ez az ehető izzó a következőket is tartalmazza:
- Ásványok (kén, nátrium, kalcium, magnézium és foszfor);
- Vitaminok (B-vitamin komplex, C- és E-vitamin).
Javítja a veseműködést
Vízhajtó hatása miatt, A hagyma jó a vesebetegek számára (kövek, veseelégtelenség stb.). Ezenkívül ez az étel magas vérnyomásban és vízvisszatartásban szenvedő betegek számára is ajánlott.
Köptető
Ha légúti megbetegedésekben szenved, például garatgyulladásban vagy hörghurutban, a hagyma segít eltávolítani a nyákot. Nagyon jó hagymát enni, ha megfázik.
Csökkenti a koleszterinszintet
A hagyma fogyasztása csökkenti a vér zsírszintjét és a rossz koleszterint (LDL). Ezenkívül ez a zöldség természetesen megtisztítja az artériákat.
Szabályozza a vércukorszintet
A hagyma nagyon hasznos a cukorbetegek számára, mert képesek csökkenteni a vércukorszintet.
A fokhagyma tulajdonságai
Sok étel nem lenne ugyanaz fokhagyma nélkül. Különleges ízt ad az ételeknek, de számos egészségügyi előnye is van. Ezek a következők:
- Javítja a forgalmat: Ez a hatás az allicintartalomnak köszönhető, amely megakadályozza a vérrögök kialakulását és megkönnyíti a vérkeringést.
- Alacsonyabb vérnyomás: A keringési előnyök mellett a fokhagyma a vérnyomást is szabályozza, magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlják.
- Csökkenti a koleszterinszintet: A fokhagyma ilyen erős hatással van a vérre, és csökkenti az artériákban felhalmozódott koleszterin és más lipidek szintjét.
- Erősíti az immunrendszert: A fokhagyma vegyületek javítják a test immunitását. Így ennek az ételnek a rendszeres fogyasztása csökkenti a fertőző betegségek, köztük a megfázás, az influenza és a mandulagyulladás kockázatát.
- Gyulladáscsökkentő: A fokhagyma csökkenti a test duzzanatát, és fel lehet használni az ízületi betegségek (osteoarthritis vagy arthritis) és a prosztata gyulladásának orvoslására férfiaknál.
A citrom tulajdonságai
A citrom világszerte ismert sárga színéről és savanykás ízéről. Ezt a citrusfélét számos receptben használják, az édességektől a zöldségsalátákig. A citrom segítségével bizonyos gyógyhatású teákat is készíthet.
Íme néhány e csodálatos gyümölcs számos előnyéből:
- Erősíti az immunrendszert: A fokhagymahoz hasonlóan a citrom is erősíti az immunrendszert, megakadályozva a vírusos betegségek kialakulását. Például, ha fél csésze citromlevet iszol, a tested 53 mg C-vitamint kap, amely tápanyag fokozza az immunitást.
- Méregteleníti a testet: Számos olyan betegség, amelyet szenvedünk, szennyeződések és hulladékok felhalmozódása okozza a szervezetben.
- Többek között, citrom tisztítja a májat és az epehólyagot, ennek eredményeként serkenti az epe termelését és csökkenti a koleszterint.
- Tisztítja a vért: A máj méregtelenítése során a citrom a vért is tisztítja, azaz megszünteti a lipideket és más egészségre káros elemeket.
- Véd a szabad gyökök ellen: Antioxidánsokban gazdag citrom csökkenti a szabad gyökök negatív hatásait, sok problémát és betegséget okozva. Ez a citrusfélék megvédik a sejteket a szabadgyökök támadásaitól.
A hagyma, a fokhagyma és a citrom együtt még előnyösebb
Ismerve mindhárom összetevő tulajdonságait, rájöhetünk, ha kombináljuk őket, rendkívül erős természetes gyógymódot kapunk.
A hagymában, a fokhagymában és a citromban nagy az ásványi anyagok koncentrációja, ami a kezeléssel a legjobb védekezési rendszert teszi a betegségek ellen.
Gyakran kombinálunk hagymát, fokhagymát és citromot különböző ételekben. De még több előnyt kaphatunk, ha természetes szirupot készítünk.
A hagymával, fokhagymával és citrommal készült következő gyógymód megelőzi és leküzdi a hideg évszakra jellemző betegségeket (hideg és influenza), de más előnyöket is kínál:
- Javítja a vér egészségét;
- Enyhíti a fájdalmat és a gyulladást;
- Megszünteti a méreganyagokat a szervezetből.
összetevők
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 hagyma (lehetőleg lilahagyma)
- 1 szelet gyömbérgyökér (kb. 2,5 cm vastag)
- 3 citrom
- ½ csésze tiszta méhméz
Az elkészítés módja
- Hámozzuk meg a fokhagymát, vágjuk apróra, majd mozsárban mozsárral őröljük, amíg sűrű pasztát nem kapunk.
- Hámozzon meg egy hagymát, és reszelje rá a fokhagymára.
- Reszelje le a gyömbért, majd adja hozzá a készítmény többi részéhez.
- Nyomja össze a citromokat, és adja hozzá a levet és a mézet a keverékhez.
- Fedjük le a keveréket és hagyjuk egy éjszakán át (kb. 8 óra).
- 8 óra elteltével szűrje le egy fedeles üvegtartályba.
- A szirupot egy hónapig hűtőben tarthatja.
Adminisztrációs módszer
A kívánt eredmények elérése érdekében, naponta egy evőkanálat kell bevenni (megelőző célokra). A fertőzés kezelésére tanácsos egy kanálat bevenni a nap minden fő étkezésében (naponta háromszor).