A hagyma diéta
Karcsúsító övek gyors eredményekkel is villámdiéta hagymával. Ez az étrend nagyon rövid idő alatt körülbelül 5 kilogramm fogyást ígér, de fontos, hogy pontosan betartsa és kombinálja a testmozgással, legalább hetente kétszer.
Hagyma étrend: szabaduljon meg 5 kg-tól mindössze egy hét alatt
Diéta levesre épül hagyma, amelyhez két képzési lehetőséget ajánlok, a hatások ugyanazok:
1. Az első változat: kell 6-7 hagyma, 2 paprika, 6 érett paradicsom, egy darab zeller, egy kis káposzta.
Elkészítés: mossa meg a zöldségeket, és vágja apróra. Forraljuk fel 3 liter vízben, és sózzuk, borsozzuk. Hagyja őket körülbelül 40 percig párolni.
2. A második javaslat: 8 nagy hagyma (fehér vagy piros), fél kilogramm zöldbab és fél kilogramm kimagozott olajbogyó kell.
Elkészítés: a megtisztított hagymát, a zöldbabot és az olívabogyót 2 liter vízzel ellátott edénybe tesszük. Forralj mindent fél órán át alacsony hőfokon.
Így állíthatja össze a hagymadieetta használatához
Hónapok: egész nap csak hagymalevest szabad enni. Zöld tea és víz fogyasztása megengedett.
kedd: szabad annyi hagymalevest fogyasztani, amennyit csak akar. Ezen kívül ebéd közben fogyaszthat salátát, körtét vagy almát.
szerda: ez a legnehezebb nap, mert egyáltalán nem kell enni. Próbáljon ellenállni ezen a napon, mert a teste kihasználja ezt a fekete böjtöt, hogy méregtelenítse önmagát.
csütörtök: visszatérhet a hagymaleves elfogyasztására. A leves mellett ehet egy adag friss sovány sajtot is.
péntek: egész nap egyél hagymalevest.
Vigyázzon arra, hogy igyon sok vizet és mérsékelten mozogjon, mert ez alacsony kalóriatartalmú étrend, és úgy érezheti, hogy hiányzik az energiája. Ezen diéta után is jó, ha fokozatosan visszavezetjük az ételt az étrendbe, nehogy gyorsan meghízzunk. Ezért ajánlott túlzás nélkül szombaton és vasárnap enni a könnyű ételeket.