A hajlított felsőtest helytelen testtartása

A stop mintával vagy. Púp főleg a hajlító izmok összehúzódása, amely elsősorban a test elülső részén található. A legtöbb ember tévesen meg van győződve arról, hogy a rossz hajlított testtartás a hátsó izmok gyengeségének tudható be. Ennek ellensúlyozásához meg kell erősítenie a hátizmait, és egyenesen kell tartania magát állandóan feszült háttal.

Thomas Hanna (Hanna Somatics fájdalomterápia a Pohl Therapy®-vel) stop reflexnek nevezi a mintát - angolul "red light reflex". Beszél az elvonási reakcióról is, és a mintát a megdöbbentő reflexből vezeti le. A Feldenkrais-ban a megállási minta megfelel a "félelem testsémájának" vagy a "passzív önvédelemnek".

A minta a következő kritériumok alapján ismerhető fel

Bizonyos izom- és kötőszöveti részek tartós összehúzódása okozza ezeket a változásokat: Például a kis mellizom tartós összehúzódása miatt a vállak előre húzódhatnak, vagy a felső trapézizom és a levator lapockaizom tartós összehúzódása miatt a vállak meghúzódhatnak.

Akut stop minta reakciók

Akut reflexként, amely hamarosan feloldódik, a minta a következőképpen jelenik meg Védő reakció hirtelen negatív szenzoros ingerek esetén - at

hirtelen hangos zajok
förtelmes látvány
rossz hírek
hirtelen súlyos fájdalom
A támasztó felszín elvesztése
Hideg stb.

Krónikus megállási minta

A minta krónikus tartós összehúzódásként jelenik meg, amely már nem oldódik meg önmagában

a test elejének traumája után, pl. nemi erőszak, hasi műtét stb.
olyan helyzetekben, amelyeket folyamatosan fenyegetõként élnek meg
negatív érzékszervi benyomások állandó expozíciójával
negatív ötletekkel és elvárásokkal
hosszú távú túlstimulációval

A stop minta okai

Folyamatosan előrehajolva ült az íróasztalnál, a számítógép előtt, miközben kézműveskedett
Túl alacsony üléseken és túl alacsony asztalokon ül (pl. Eszik vagy dolgozunk a dohányzóasztalnál)
Széken ülni és más ülések, amelyek alacsonyabbak hátul, mint elöl (pl. A legtöbb autóülés)

Myopia, bifokális és varifokális szemüveg gyakran azt eredményezi, hogy a fej hátradől, és az áll előre nyúlik. Ez egy hajlított felsőtest-testtartást okoz a nyak kellemetlen érzésében. Hasonlóképpen szándékossá válik Hasplasztika végül az önkéntelenül végrehajtott szokáshoz, és ugyanazt a mintát idézi elő. Szintén fiatal lányok, akik el akarják rejteni növekvő mellüket, kialakul ez a testtartásminta; gyakran is felnőtt nők nagy keblével.

A leállási minta gyakran öreg emberek megfigyelhető, és általában az időskor normális tünetének tekintik. De korántsem az. Mivel a stop minta nem normális, elkerülhetetlen tünete az időskornak, a Pohltherapy ® alkalmazással még idős korban is megfordítható.

Különösen nagyszerű emberek ennek a testtartásnak a veszélye fenyeget. Egyrészt azért, mert előbb tudatosan, majd tudat alatt kisebbé teszik magukat, ha túl nagynak érzik magukat. Másrészt azért, mert a környéken számos tárgy (pl. Asztalok és konyhai munkalapok) túl alacsonyan vannak kialakítva számukra, és állandóan lehajolni kényszerítik őket. Még az alacsonyabb emberekkel való beszélgetés is görnyedt testtartást igényel, mivel beszélgetés közben általában a másik emberre tekint.

Általános információk a leállási mintáról

Az interakció szempontjából a megállási mintának érzelmi szokása van Kifejező jelleg. Az ilyen testtartású emberek különböző hatásokat gyakorolhatnak társaikra: visszahúzódó, engedelmes, érdektelen, befelé forduló, érintkezés nélküli, kikapcsolt, védelemre szoruló, szenvedő, megtört, nem magabiztos, tehetetlen, védtelen stb. A kifejező tartalom miatt ez a testtartás gyakran rajzokon van, Karikatúrák, amelyek a festészetben és a szobrászatban találhatók, különösen a szenvedő ember képviseletében.

A stop minta kialakulása általában nem monokausális, egyirányú esemény, hanem egy multifaktoriális ciklus. Ez azt jelenti, hogy ha ebben a testtartásban marad, akkor gyakran vannak negatív ötletei és elvárásai, valamint korlátozott a mobilitása. Ez viszont erősíti a testtartást stb. Ezzel szemben ez azt jelenti: Ha eltávolítja ezt a rossz testtartást, például a Pohltherapy ® segítségével, akkor többnyire a negatív hozzáállás megváltozik, és a teljes mobilitás helyreállhat.

A stop minták orvosi diagnózisa

A "stop betegek" orvosi diagnózisa többnyire a következő: "nyaki gerinc szindróma", "Scheuermann-kór", "Bechterev-betegség", "serdülő kyphosis", "depresszió", "szorongásos neurózis", "pszichoszomatikus rendellenesség", "vegetatív dystonia", " Kor panaszok "," feszültség fejfájás "," migrén "stb.

Panaszok a leállítási mintákról

Az ilyen testtartással rendelkező emberek gyakran nyaki és fejfájást, szédülést és memóriaproblémákat, felső hátfájást, kimerültséget, krónikus fáradtságot, szorongást, depressziót, elnyomást, kedvetlenséget, nem akarnak másokat megközelíteni, mozgási nehézségeket, kreatív gondolkodás hiányát, gyomrot, Bél-, szív- és hólyagproblémák. A hangzavarok, valamint számos kar-, kéz-, térd- és lábprobléma szintén a stop mintára vezethető vissza.

Nyaki fájdalom "nyak"
Fejfájás "fej"
A "szív" fáj a "mellkas"
"Gyomor" és felső hasi fájdalom "gyomor és medencefenék"
Alhasi és menstruációs fájdalom »gyomor és medencefenék«
Hólyag- és húgycsőfájdalom »gyomor és medencefenék«
Az ágyék fájdalma "csípő"
Térd- és lábfájdalom "lábak" és "lábak"
Kar- és kézfájdalom "váll, kar, kéz"
Szédülés, alvászavarok, koncentrációs és memóriazavarok "fej"
Nyelési rendellenességek, globus "torok" érzés
Krónikus bronchitis, asztma, légszomj és egyéb légzési rendellenességek, hangzavarok "mellkas"
Krónikus hányinger "gyomor és medencefenék"
Funkcionális szív-, gyomor-, bél- és hólyagbetegségek, szexuális diszfunkció »mellkas«, »has és medencefenék«
Szorongás (beleértve a fóbiákat és pánikrohamokat), depresszió, kimerültség "szorongás és depresszió"
Paresztézia a karokban és a kezekben "váll, kar, kéz"

kezelés

Ezeket a panaszokat a Pohltherapie ® -ben kezelhetjük (lásd az egyes linkeket a kezelés alatt és alatt). Ugyanakkor feloldjuk a megállási mintát az összes érintett izom és kötőszövet átjárásával, így az érintettek vissza tudnak jutni természetes, egyenes testtartásukba - bármely életkorban.

A terapeuták listáján a gyakorlók megtalálják a hajlított helyzetet.