A hajnövesztő kiegészítők hatékonyak-e az L Express
A haj táplálékkiegészítői jobban befolyásolják a haj minőségét, mint a növekedést.
Getty Images/Todor Tsvetkov
Ahhoz, hogy a hajad gyorsabban növekedjen, minden eszköz jó. Az étrend-kiegészítőket nagyon gyakran használják a hosszú és erős hajra. De mi a helyzet hatékonyságukkal? A szakértők rávilágítottak a kérdésre.
Ha elengedhetetlen a változatos és kiegyensúlyozott étrend, néha egy kis segítség érezhető a haj növekedésének fellendítéséhez vagy a hajhullás megállításához. Különösen, hogy az ipari ételek, a denaturált gyümölcsök és zöldségek, valamint a tea és a kávé fogyasztása megakadályozza, hogy testünk felszívja a megfelelő tápanyagokat. A tanév kezdetén különféle tényezők, például a stresszel kísért munkába való visszatérés, az időhiányhoz kapcsolódó étrendi változások vagy akár a fényváltozások hozzájárulnak a hajhullás növekedéséhez.
"Tavasszal minden nőnél normális fiziológiai hajhullás tapasztalható, de ősszel ez kifejezettebb - jelzi Nina Roos, párizsi bőrgyógyász és az Une peau en plein forme (szerk. Solar) könyv szerzője. Szisztematikusan ajánlja hogy a jelentős hajhullás által érintett nők augusztus végén kezdik el a kúrát, három hónapos időtartamra "- tanácsolja Nina Roos.
Mit tartalmaznak a hajkiegészítők?
Az étrend-kiegészítő általában egyszeri segédeszköz, amely kompenzálhatja a különféle tápanyagok (vitaminok, nyomelemek vagy egyéb) hiányát.
"A piacon lévő étrend-kiegészítők többségében mindig vannak többé-kevésbé ugyanazok az összetevők, nevezetesen a B6-vitamin, a vas, a cink és a kén aminosavak, mint például a cisztin és a metionin, amelyek elősegítik a haj növekedését és hozzájárulnak a keratin, amely komponálja "- magyarázza Thomas Brunet, párizsi gyógyszerész.
A haj minőségére gyakorolt hatékonyság inkább, mint a növekedés
Az eredmények eléréséhez elengedhetetlen a legalább három hónapos kúra, függetlenül attól, hogy csökkenteni szeretné-e zuhanását vagy serkenti-e növekedését. Ezenkívül "felesleges lenyelni egy csésze teával, mivel a tea felszívja a vasat" - figyelmeztet Nina Roos.