A hammam előnyei a szépség és az egészség szempontjából
Mi az a hammam?
A hammam egy gőzfürdő, amely a test relaxálásának és megtisztításának ősi rituáléján alapszik, kívül és belül egyaránt. A hammamot nem szabad összekeverni a szaunával, bár mindkettő gőzterápiára épül; sokkal kellemesebb légkört biztosít neked, és nem okozza ezt a fulladásérzetet. A hammam belsejében a fény szétszórt, a zene pihentető, és a padló és a benne lévő bútorok is fűtöttek. Ezenkívül az érzékek ellazítására borsmenta vagy eukaliptusz illóolajat használnak, és egyes helyiségekben a színterápiát a relaxációs folyamat kiegészítőjeként lehet alkalmazni.
A hammam, a szépség szövetségese
A hammam minden, amit a bőröd kívánhat. A gőzfürdőben töltött negyed óra mélyen megtisztítja a bőrt, felszabadítja a pórusokat és hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat és szennyeződéseket. Megfelelő étrend mellett a hammam, mint egy normál szauna, ajánlott a méregtelenítő kúrák során. Ugyanakkor a hammam segít az epidermisz optimális hidratálásában és javítja a vérkeringést. Másrészt elősegíti a cellulitisz eltávolítását és serkenti a kollagén termelését. De bár sokan úgy gondolják, hogy a gőzterápia segít a fogyásban, ez nem igaz. A hammam valóban segít eltávolítani a vizet a szövetekből, de amint folyadékot fogyasztanak, azok megtelepednek.
A hammam egészségügyi előnyei
Először is, a hammam a testre gyakorolt jótékony hatásai révén erősíti az immunrendszert. Így javítja a légzőrendszer működését, asztma vagy krónikus bronchitis esetén javallt. Enyhíti az izom- és ízületi fájdalmat is, reuma esetén ajánlott, és javulást hoz a pikkelysömörben szenvedő betegeknél. De azok, akik ekcémában vagy atópiás dermatitiszben szenvednek, nem használhatják a hammamot, a forró gőzzel érintkezve egyre rosszabbak a körülmények. További rendkívül fontos egészségügyi előnyök az erek kitágulása és implicit módon a keringési rendszer aktiválása, a koleszterinszint csökkentése és a vérnyomás egyensúlyának helyreállítása mellett.
Hammam, pszichés terápia
Az idegrendszer csúcsformában lesz, ha néhány hétig gőzterápiát követ. A meleg és párás levegő, az aromák és a légkör a hammamban mély relaxációs állapotot idéznek elő mind az izmok, mind a psziché szintjén. Automatikusan nyugalmi és relaxációs állapotot vált ki, erős nyugtató hatással az idegrendszerre, így a stressz minden nyoma eltűnik.
Pont: Kétszer erősebb hatás érdekében a hammam elhagyásakor ajánlott rövid hideg vízzel zuhanyozni.