A hammam előnyei, erényei, rituáléi, eredete; A medencéd
A hammam, néhány nyugati országban török fürdőnek is nevezik, arabul "forró vizet" jelent. Vízgőzével és nagy hőjével elősegíti a pihenést, csökkenti az izomfájdalmait, javítja a vérnyomását, és lehetővé teszi, hogy semmi másra ne gondoljon, csak magára. A Conseil-p Piscine.fr egy teljes fájlt kínál a hammamról, amelyet alább felfedezhet.
Az oldal tartalma
Mi a hammam eredete?
Több száz évre kell visszamennie, hogy megnézze a hammam első nyomait. Az Oszmán Birodalom idején jelentek meg, de erősen a római fürdők (Kr. E.) Ihlette őket. Eredetileg a hammamot széles körben fejlesztették a Magrebban, mert a vallás arra ösztönzi az embereket, hogy tiszteletben tartsák a kifogástalan életmódot.
A 7. században a törökfürdőket 3 szobára osztották fel. Az első, az úgynevezett apodyterium segít pihenni. A hőmérséklet 25/30 ° C. Ebben a helyiségben találhatók a zuhanyzók. A második szoba, az úgynevezett tepidárium az átmeneti szoba, amelyben néhány percet el kellett tartózkodnia, hogy megszokja a gőzt. A hőmérséklet nem haladta meg a 37 ° C-ot. Végül a harmadik helyiség, az ún. Caldarium a legforróbb helyiség (50 ° C feletti hőmérséklet).
Eredetileg a hammamoknak az egészségügyi funkció mellett valódi társadalmi funkciója is volt. Ezeken a helyeken a férfiak tárgyaltak és vitatkoztak az üzlet mellett. A nők a maguk részéről központi helyet kaptak a hammamokban. Ezeket a helyeket női kávézóknak is nevezték. Akkoriban törülközővel léptünk be a hammamba. A törülköző színétől függően tudni lehet, hogy a nő egyedülálló, házas-e stb.
Ezek a gyakorlatok azóta eltűntek, és a hammamokat ma már a kikapcsolódásra használják.
Hogyan működik a hammam? Milyen hőmérsékleten?
A modern hammam 50 ° C-os szobát kínál 100% -os páratartalom mellett. Az a benyomása van, hogy nagy ködbe esik, amikor kinyitja a kabin ajtaját. Általában ez a szoba csempézett, és lehet egy vagy két szint padokkal ülni. Számos medence és központ kínál úszás után egy hammamban való kikapcsolódást.
A hammam rituálé 4 kulcsfontosságú pillanatban
A 100% -ban magával ragadó élmény érdekében fontos tiszteletben tartani ennek a rituálének a legjobb intézetekben ajánlott lépéseit.
Zuhany mindenek felett
Akár egy-, akár két- vagy háromszobás hammamban tartózkodik, elengedhetetlen, hogy a rituálét zuhanyzóval kezdje. Miért? A higiéniai ok nyilvánvaló, de a zuhany lehetővé teszi a test vízbe történő beindítását is, mielőtt a gőzzel érintkezne. Ennek a zuhanynak megfelelő hőmérsékletnek kell lennie az első menethez. Ha utána váltogatni akarja a zuhanyzót és a hammamot, akkor jóval hidegebb vízben kényeztetheti magát.
Bent a hammamban
Akkor minden a hammamtól függ, van, akinek egy köztes helyisége lesz, míg másoknak csak a főszobája lesz. Ha egy első szobán megy keresztül, maradjon ott néhány percig, ez az idő, hogy megszokja a gőzt. 4-5 perc múlva lép be a hammam főterembe: a 100% páratartalmú helyiségbe.