A ma megünnepelt nemzetközi nap diéta nélkül
Néhány évvel ezelőtt egy mozgalom alakult ki, amely a saját testének elfogadását szorgalmazta, még akkor is, ha az nem tökéletes.
A divatmagazinokban közzétett, számítógéppel szerkesztett képek az evési rendellenességek számának növekedésének közvetlen okai. Hosszú évtizedek óta az egészséges test képe irreális testformákkal és veszélyes étrendekkel társul.
Ezért szentelik a napot az egészséges életmód népszerűsítésének, valamint annak a negatív hatásnak a kiemelésére, amelyet egyes étrendek gyakorolnak a szervezetre.
A nemzetközi diéta nélküli nap a brit Mary Evans Young kezdeményezése, amelyet először 1992-ben jelöltek meg. A nap célja az volt, hogy segítsen az embereknek szerte a világon megbecsülni és elfogadni saját testüket. Anorexiában szenvedett Mary Evans megalapította a Diet Breakers brit szervezetet. Az ünnep első kiadása az ügy népszerűsítését tűzte ki célul, de a nagy-britanniai szervezetet is.
Egy évvel később a világ több országa elfogadta az ünnepet.
A Mediafax szerint ez a nap számos kérdés népszerűsítésére kínál lehetőséget, például a diéta megtartásának helyes és hatékony módszereire, a diéta ideje alatt szabadnapra, a sokszínűség megünneplésére, az egészségtelen étkezési szokások elleni küzdelemre.
A nap megünneplésének legjobb módja, ha az emberek elfogadják, hogy testük ugyanolyan szép, mint amilyen. Csökkenteniük kell a fogyás érdekében tett erőfeszítéseiket, hogy egy bizonyos utat keressenek és összpontosítsanak az egészségesebb életmódra. Az embereknek kevesebb figyelmet kell fordítaniuk a végső célra, és inkább az aktívabb tevékenységre és az egészséges testre kell koncentrálniuk.
Ezen a napon az embereknek azt kell enniük, amit szeretnek, nem kell aggódniuk a kalóriák miatt, fel kell adniuk a mérlegeket, és abba kell hagyniuk a számok értékelését. Ezt a napot arra kell felhasználni, hogy étkezési rendellenességekről beszéljen a környezetében, vagy adománygyűjtő akciót indítson azok számára, akik szembesülnek ezekkel a problémákkal.