A Harmony Wellness Center, Craiova egyetlen jóga- és táplálkozási központja - ZS
Jóga. Egészséges étel. Olyan hely, ahol megtalálhatja a békét és az egyensúlyt. A Harmony Wellness Center Craiova egyetlen jóga- és táplálkozási központja. Az egész egy álommal kezdődött. Mihaela Roșianu az, aki szenvedélyét eszközévé akarta tenni a körülötte élők megsegítésére. És sikerült.
Egyesek művészetnek, mások tanulandó tudománynak vagy vallásnak tartják, a jóga valójában ősi indiai tudomány. A rendszeres jóga-foglalkozások rendkívüli erővel javítják az érzelmi egészséget és csökkentik az agy reakcióját a stresszorokra. Ez történik a Harmony Wellness Központban is, Craiova egyetlen holisztikus és alternatív egészségügyi központjában. Meleg hangon Mihaela bemutat minket univerzumának.
"Az egész azzal a vágyammal indult, hogy kövessem az egészség iránti szenvedélyemet, és megtanítsam az embereket testük egészségének megőrzésére, hogy ne érjék el azt a fázist, amikor súlyos betegségek esetén orvoshoz fordulnak. Úgy gondoltam, hogy alaporvosként és a test működésének megértésében segíthetek másokat, hogy vigyázzanak rájuk, megelőzzék számos betegség megjelenését "- mondja Mihaela Roșianu, aki az általános orvos szakorvosa.
"Két pillérrel kezdtük: a táplálkozással és a jógával"
Mindenki, aki átlépi a Harmónia Wellness Központ küszöbét, egyaránt részesülhet a jógaórákból és a táplálkozási tanácsadásból. Idővel a jóga a modern orvoslás fontos alternatívájának és kiegészítő terápiájának bizonyult. Több tanulmány kimutatta előnyeit a magas vérnyomás, az asztma, a sclerosis multiplex, a pajzsmirigy betegség kezelésében. Kimutatták, hogy a jóga a stressz megszüntetésével befolyásolja a mentális, fizikai és érzelmi jólétet is. A jógával karöltve egészséges táplálkozás folyik, a Harmónia Wellness Központban pedig táplálkozási tanácsadásban is részesülhet.
"Két pillérrel kezdtük: a táplálkozással és a jógával. A jóga a mentális kiegyensúlyozás oldalán áll, de a fizikai testet is finomabb szintre egyensúlyozza. A táplálkozás pedig az a rész, ahol mindenkinek meg kell értenie, hogy "mi vagyunk az, amit eszünk". Az étrend és az egészségünk között közvetlen összefüggés van. Az emberek különféle jógaórákat választhatnak. De a tudatosság, a meditáció és az elmeszabályozás tanfolyamaira is "- magyarázza Dr. Mihaela Roșianu.
Orvosok, pszicho-tápterapeuták és testedzők csapata várja Önt a Harmony Wellness Központban.
A Harmony Wellness Központban táplálkozási tanácsadást is igénybe vehet. A jógát és az egészséges táplálkozást mindig együtt kell látni. Az étel a mindennapi egészségforrás. Azok, akik követték Dr. Roșianu tanácsát, most egészséges életmódot élveznek. Orvosok, pszicho-tápterapeuták és testedzők csapata várja Önt a Harmony Wellness Központban. Így megtanulhatja megváltoztatni étkezési szokásait, amelyek híznak másokkal, amelyek segítenek a fogyásban. Dr. Mihaela Roșianu nem hisz a csoda diétákban, és nem javasolja azokat, de bátorítja és támogatja mindazokat, akik szeretnének megtanulni egészséges életmódot.
Speciális méregtelenítő program!
"Nem szeretem a diétákat. Nem ajánlom őket, mert olyan időszakot tartalmaznak, amelyben bizonyos étrendválasztásra kényszerítjük magunkat, sóvárogva az étrend befejezésének és a régi étkezési szokásokhoz való visszatérés pillanatának. Nincs tökéletes étrend, vannak lépések az étkezési stílus megváltoztatása felé "- mondja az orvos.
Az érdeklődőknek tudniuk kell, hogy rendkívül kedvező áron részesülhetnek a csomagokból és a tanácsadásból.
"A jógát és az egészséges táplálkozást mindig együtt kell látni. Nem elég az egészséges táplálkozás, testmozgásra is szükség van. Másrészt csak a mozgás nem képes kompenzálni a katasztrofális étrendet. Mindehhez csomag tartozik, és a Harmony Wellness Központban mindkettőből profitálhat. Az emberek választhatnak táplálkozási konzultációt, amely konzultációt jelent a testsúly szabályozásához, az étrend terápiához, az étrend megváltoztatásához szükséges tanácsadáshoz, a sportolók, a terhes nők táplálkozásához. De választhatom a táplálkozás előnyeinek lehetőségét is. Ez az ág foglalkozik az étkezési vágy mögött meghúzódó érzelmekkel. Itt együttműködök egy pszichológussal "- magyarázza Dr. Mihela Roșianu.
"A jógát tudományként kell érteni"
Mihaela Roșianu hat évig gyakorolta a jógát, majd részt vett egy nemzetközileg akkreditált tanfolyamon. A legjobban azt akarja, hogy az emberek ne keverjék össze a jógát a vallás, a szekta semmilyen formájával. Kevesen tudják például, hogy a fizikoterápiás technikák közül sokat a jógától kölcsönzöttek.
"Nemzetközi szinten akkreditált jógaoktatói tanfolyamon vettem részt. Ez egy évig tartó tanfolyam. Ez egyben Romániában az első akkreditált jóga tanfolyam, amelyet a jógának tudományként kell értenie. Ahogy elmegyünk fizikoterápiára, és tudjuk, hogy bizonyos mozdulatok és technikák révén ez segít bizonyos problémák megoldásában, ugyanúgy, mint a jóga, csak ez összetettebb, mert nem csak a fizikai testre vonatkozik. A jóga nemcsak a fizikai testre, hanem a belső testre is hat a hormonok megváltoztatásával, a szervek működésével, de az elmével is "- magyarázza Dr. Mihaela Roșianu.
A központban gyermekek számára is vannak jógaórák
"Pontosan azért, mert elfoglaltak, szeretik a jógát, mert egy óra alatt testet adhatnak, de megszabadulhatnak a stressztől is"
A jóga gyakorlásának legfontosabb előnye a belsővel való kapcsolat és a külvilágtól való elszakadás, stressz, izgatottság, problémák.
"A jóga segít kiküszöbölni a stressz fizikai testre gyakorolt negatív hatásait. A stressz nyomot hagy a testen, és a jóga segít visszanyerni a nyugalmat. Azok, akik idejönnek, bár zsúfoltak és elfoglaltak mindenféle tevékenységben, időt szánnak magukra, és életükbe hetente legalább egyszer belefoglalják a jógát. Valahogy megtanulták, hogy a jóga révén képesek egyensúlyozni. Pontosan azért, mert elfoglaltak, szeretik a jógát, mert egy óra alatt testet adhatnak, ugyanakkor megszabadulhatnak a stressztől és kiegyensúlyozzák elméjüket. Fontos megérteni, hogy a jóga gyakorlása után könnyű javítani az étkezési stíluson. Kéz a kézben járok. Kiegyensúlyozza elméjét, érzelmeit, és sokkal könnyebb egészséges döntéseket hozni "- mondja Dr. Mihaela Roșianu.
Sőt, a Harmónia Wellness Központba rendszeresen érkeznek vendégek az egész országból, az egészségügy, valamint a személyes és a spirituális fejlődés szakterületei. Az üléseket legtöbbször hétvégén szervezik, és bárki hozzáférhet hozzájuk.