A három gunai szattva, tamás és rajas - PDF ingyenes letöltés

1 ALAPTUDOMÁNYOK A három Guna Sattva, Tamas és Rajas A három Guna Sattva, Tamas és Raja minden étel spirituális ős természete, amelyek közvetlen hatással vannak a közérzetedre. Sattva, Tamás és Rajas befolyásolják gondolkodásodat, érzéseidet és azt, amit szeretsz vagy nem szeretsz. Mi is valójában a három Guna? Amikor elkezded foglalkozni az ájurvédával, kevesebb, mint öt percbe telik, és találkozol a három dósával Vata, Pitta és Kapha. A három dósa az energiának az a fizikai formája, amely minden ételben megtalálható, és amely a napszak vagy évszak minőségét alkotja. A három dósa egyedi eloszlásával született meg, és az ájurvéda célja ennek a megoszlásnak egy életen át történő fenntartása. A bioenergia kifejezést Dosha fordításaként már olvastam, ez nagyon tetszik. De mi most a három gunák? Ez egy spirituális, finom energia, amelyet az étel tartalmaz. Sattvának, Rajasnak és Tamásnak hívják őket. Sattva, Rajas és Tamas spirituális energiák Óriási mértékben javíthatja jólétét, boldogságát és életenergiáját, ha van még mit növelnie, ha használja

szattva

5 Egyél boldogan Mindenki boldog, egészséges és örömteli életet akar élni. De miért sikerül ilyen kevés embernek pontosan így élnie? Mert az ayurvéda olyan keveset ismert számunkra és a három gunák még kevésbé. De most ismeri őket, és biztos lehet benne, hogy maga is boldognak, egészségesnek és vidámnak érzi magát. A legfontosabb azonban az, hogy soha ne gondolja: Ó, ezt most nem szabad enni, tilos. Nem, nem, ez nem az ayurvéda lényege. Az ayurvéda nem dogma, vallás vagy diéta. Egyedül te döntöd el, hogy meddig akarsz bekapcsolódni. A kitartás és az ájurvéda egyáltalán nem megy össze. Vedd könnyedén, és csak azt hajtsd végre, ami neked könnyű. Kezdje azzal, ami a legkönnyebb az Ön számára, és csak ezután hajtsa végre a következőt. Valami csodálatos nő ki belőle. Légy boldog, egészséges és vidám 5. oldal

Ayurveda - A kézikönyv az élet minden területéhez

Ayurveda - az élet minden területének kézikönyve Ayurveda - holisztikus rendszer: a test, az elme és a lélek állványt képvisel minden létező számára. Egyesülve hozzák az érzést