A hasi agy - a bél és az agy közötti kapcsolat; EMIKO
Kezdőlap »EM emberek számára» EMIKOSAN »A hasi agy - a bél és az agy közötti kapcsolat
Az intuitíven meghozott döntést „bélből” hívják. Az anatómusok és az idegtudósok azonban már régóta megerősítették, hogy ez sokkal több, mint puszta kifejezés. Van egy kapcsolat a belek és az agy között, amelyen keresztül a kommunikáció aktív. A belek állapota befolyásolhatja az ember hangulatát és érzelmeit, valamint befolyásolhatja gondolkodásmódját és viselkedését. Hogy ez pontosan hogyan működik, azt neurogasztroenterológusok vizsgálják. Hozzájárulás, amely hangsúlyozza a jó táplálkozás fontosságát.
A "hasi agy" a hasnyálmirigy és a bél régió ideghálózatának szleng fogalma. Az enterális idegrendszer (ENS) része az agyhoz, az úgynevezett vagus idegen keresztül. Az enterális idegrendszer viszont a perifériás idegrendszer része (a koponyán és a gerinccsatornán kívül), és elválasztva a központi idegrendszertől (fej-agy és gerincvelő).
A bélben lévő idegrendszer szinte az egész emésztőrendszeren végigfut, a nyelőcsőtől a végbélig. Az immunrendszerrel együtt - az immunsejtek körülbelül 70 százaléka a bélben van - a szervezet legfontosabb információs rendszerének tekintik.
A neurogasztroenterológia a „hasi agyunk” kutatásával foglalkozik. Ez a tudományág még fiatal, és a jövőben minden bizonnyal rengeteg ismerettel fog szolgálni a "második agyunkról".
A hasi agy feladata
A hasi agy idegsejtjei egymástól függetlenül hoznak minden döntést, amely a bél szempontjából fontos. A hasi agy szabályozza a bél motoros képességeit és az emésztést. Elemzi a tápanyag-összetételt és koordinálja, hogy mi kerül be és mi ürül ki.
Nagyon egyszerű példa a hasi agy működésére: Korhadt ételt ettél. A hasi agy arról számol be a fejagynak, hogy a szervezetben vannak olyan méreganyagok, amelyek nem tartoznak ide. A fej agy viszont jeleket küld az enterális idegrendszerbe, hogy kiváltsa a hányást kiváltó motoros reflexeket.
Hogyan jut az információ a bélből az agyba?
Az agy a vagus idegen keresztül értesül a bélben, a hasüreg más szerveiben kialakult helyzetről és az immunrendszer állapotáról. A vagus ideg az idegzsinórok kapcsolódása, amelyek a hasüregtől az agykéregig terjednek, és ezáltal a limbikus rendszer, érzelmi központunk.
A vagus ideg idegrostjainak legalább 80 százaléka a hastól az agyig fut. Kevés idegrost működik ellentétes irányban, és információt küld az agyból a belekbe.
Hogyan szállítják az információkat?
Az enterális idegrendszer több mint 100 millió idegsejtből áll, és ezért még jobban felszerelt, mint a gerincvelő. A gyomor-bél traktus sejttípusai és receptorai megegyeznek az agyéval. Ugyanazokkal a hírvivő anyagokkal, például szerotoninnal és dopaminnal kommunikálnak egymással.
A szerotonin és a dopamin köznyelven boldogsághormonként is ismert. Az emberi testben termelt szerotonin hírvivő anyag 95 százaléka a gyomor-bél traktusból származik. A magas szerotoninszint növeli a hangulatot, és elűzi az agressziót, a félelmet és a rossz hangulatot. Valószínűnek tartják, hogy a hasban termelődő szerotonin az agyban is hatékony.
Információk a baktériumoktól
Körülbelül két kilogramm hasznos baktérium, amely akár 1000 különböző fajból áll, segíti a beleket az emésztésben.
A mikroorganizmusok, összetételük és anyagcseretermékeik szintén befolyásolhatják az agyban zajló folyamatokat a belek és az agy közötti kapcsolat révén. Anyagcseretermékei a véren keresztül is eljuthatnak az agyig.
Egyre több ismeret van arról, hogy a bélben a helytelen kolonizáció neurológiai panaszok vagy panaszok oka lehet olyan szervekben is, amelyeknek nincs közvetlen kapcsolatuk az emésztőrendszerrel.
Következtetés: a hasi agy gondozása
A változatos étrend vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, kiváló minőségű fehérjék és mérsékelt szénhidrátbevitel mellett a legjobb gond a hasi agyunk számára. Különösen a feldolgozatlan élelmiszerek használata enyhíti a beleket és hasi agyunknak azt az információt adja, hogy "itt nincs semmi káros a forgalomban". A bélflóra ennek megfelelően pozitívan fejlődik, amelynek információi és anyagcseretermékei nem befolyásolják negatívan az agyat.
A „Te vagy az, amit eszel” mondás összefoglalja az étrend fizikai és mentális jólétre gyakorolt hatását.