A hasi elhízás egészségügyi problémája! Sophro Nutrition
Értse meg túlsúlyát, hogy hatékonyabban cselekedhessen
Az elhízás és a túlsúly problémája világszerte egyre súlyosbodik. Ez jelentősen hozzájárul a morbiditáshoz. Elterjedtsége a hátrányos helyzetű emberek körében nagyobb, társadalmi jelzővé válik: Több „kövér” az alkalmazottak és a dolgozók körében, mint a felső vezetők körében. A déli országokat ez egyre inkább érinti.
Franciaországban a felnőttek 10% -a elhízott (30% túlsúlyos) és 12% -a gyermek. A hasi elhízás a nők csaknem felét érinti (48,5%).
Ez egy nagy egészségügyi probléma, és nem lehet bagatellizálni. De ez már nem lehet a társadalmi kirekesztés kritériuma, diszkrimináció vagy akadály az önelfogadásban. Szeresd önmagad,
de határozott a fogyás céljára, és magabiztos, mert ezt a cikket olvassa. Megadom a megfelelő „eszközöket”, a megfelelő kulcsokat !
A hasi zsírfelesleg az egészséged csendes ellensége. Ez az elhízás súlyossági tényezője. Több kardiovaszkuláris és metabolikus diszfunkciót vált ki.
L„A hasi elhízás a zsigerek, az emésztőszervek körüli zsírszövet túlzott felhalmozódásának felel meg. Lehet, hogy társul vagy nem társulhat az általános elhízáshoz. "Néma" gyulladás (alacsony fokozat) kíséri.
A szövődmények jelentős kockázata
A zsír felhalmozódása a hasi területen, függetlenül attól, hogy az elhízással jár-e, az egészség romlásának fő kockázati tényezője: 2-es típusú cukorbetegség vagy magas vérnyomás, vagy akár máj- és bélproblémák., Ízületi fájdalom.
Gyakran előfordulnak szív- és érrendszeri szövődmények, valamint inzulinrezisztencia. A rák és a degeneratív betegségek kockázata is megnő.
Az okok:
Nem fogunk túl sokat nyújtózkodni az elhízás fő okai amelyekre a javasolt intézkedések implicit módon utalnak: rossz étrend és életmód, mozgásszegény életmód, stressz, érzelmi rendellenességek.
Ha nem tudod, hol kezdj el fogyni ... íme 4 szokás, amiről le kell mondania !
Igen, nehéz, mert régi szokásokhoz nyúlunk. Nagyon törődünk velük, még ha korhadtak is, de a komfortzónádból való kilépés remek győztes !
Ne számítson arra, hogy 5 egyszerű „tippet” adok 10 kg lefogyásához 1 hónap alatt ... A gyors fogyás gyakran az izomtömeg és a csontok rovására megy. Meggyengültél.
Amit meg kell változtatnia:
Az eltávolítandó 4 „démon” !
Milyen egyéb intézkedéseket kell megtenni? 7 oszlop ...
Tehát azzal kezdte, hogy megszabadult a rossz szokásaitól. Ehhez a L‘EFT is nagyon hasznos lesz.