A hasi zsír eltávolítása - 14. oldal - Softpedia fórum
she_wolf, 2015. július 03. - 12:32, ezt mondta:
Legalább 5-600 kcal gyümölcs? És? A hasi zsír kezdett eltűnni?
A kalóriahiány miatt elmúlik a zsír, nem feltétlenül azért, mert gyümölcsöt eszek. Éppen azt mondtam, hogy a banánlányról és a barátjáról van szó a youtube-on.
Sajnos, annál nehezebb leszállni a hasról, utoljára eltűnik. De lassan odaérek
R10
A fruktózt metabolizálhatja a máj, tehát nem azonos a glükózzal.
És ami a kalóriákat illeti, jó, ha megbecsüli őket, de fontos az is, hogy milyen forrásokból szerzi be őket: -O-kalória.html
Szórakozik, hogy egyre több vegetáriánus van, és egyszerre gondoltam ugyanezt. De azt mondtam, hogy tegyem a hasam a könyvre, és főleg, hogy megnézzem, melyik könyvet tettem a hasamra: lol:
Nem olyan könyvek, mint a Kína tanulmánya vagy egyéb hülyeség, a zöldségek, gyümölcsök és gabonák mellett ott szinte rákkeltő. Még a tojást, sőt a tejtermékeket is elítélték, bár egyes esetekben ez igaz a tejtermékekre.
Nem ítélek el senkit, de ha azzá válok, akkor az a tésztánál lesz, bár nagyon szeretem a gyümölcsöket és a zöldségeket. Természetesen a kertben termesztettek és a fákból vagy az erdőből származó gyümölcsök. Ebben az időszakban általában 80% -ban vegánok. Bár vidéken élek, tudnia kell, hogy az emberek többsége, akikkel együtt élek, nem vegán vagy nem kapzsi a húsért.
Valószínűleg, ha eleget fogyaszt abból, amiért dolgozott, akkor az egészsége optimális lenne. Több száz évvel ezelőtt az emberek jól élhettek az országban, és az emberek egészségesek voltak, de most valószínűleg a legbetegebbek és a legelhízottabbak, bár keményen dolgoznak.
Miért? Melyek a kapcsok?.
Fehér/fekete kenyér burgonya, bab, borsó, kukorica helyett. Ha véletlenül főzeléket készít, azt finomított napraforgóolajban kell sütni, különben nem jó. Aki nyerget, zsírzsírt vagy akár vajat használ betegségekhez [telített zsír] vagy tojás, az növeli a koleszterinszintet. És a lista folytatódik
A gyümölcsök sem jóak már, alma/körte fogyasztása helyett jobb egy görögdinnyét venni. Rengeteg gyümölcs romlik a mezőn vagy akár a saját kertjében, amelyeket továbbra is lekvárokhoz vagy alkoholhoz használnak (alma, szilva)
Az ország egyetlen előnye, hogy télen szállítják. Ecetes zöldségeket tettem. 90% -uk csak pácolt zöldséget eszik, salátát nem lát az asztalon:-)
Szerkesztette SoftClint, 2015. augusztus 19. - 23:10.
Nem olvastam el az összes oldalt, és nem is fogok, de megválaszolom az eredeti kérdést (arra az esetre - és valószínűleg -, hogy ismét említenek néhány mítoszt a zsír eltávolításáról):
1. A zsírokat ne csak a hasból, hanem az egész testből távolítsa el.
2. Megszünteti a zsírt megfelelő táplálkozással, vita nélkül.
Az 1. ponthoz: értsd meg egyszer (hogy olyan válaszokat olvastam, hogy "ah, csak a hasa nem hízik el!"), Ha a zsír megy, akkor az az egész testre kiterjed, és amíg zsír van a hasadon, ez azt jelenti, hogy még mindig van módod leszállni. Vannak, akik nem értik, hogyan lehet zsír "csak valahol", és különben rendben vannak: nem, ha bárhol van felesleges zsír, akkor ez azt jelenti, hogy még nem vagy rendben, mert ha rendben vagy, akkor nem lesz felesleges zsír has, sem a combok stb. Az olyan kijelentések, mint: "Kiváló testem van, csak az egyik oldalon van némi zsír", maximálisan vicces, de senki ne vegye komolyan.
A 2. ponthoz: ne higgyen Michael Phelpsnek.
Hacsak nincs nagyon gyors anyagcseréje és genetikailag megalapozott BIOLÓGIAI módon kalóriát éget el (aminek ha lenne, akkor eleve nem lenne hízási problémája), akkor a táplálkozásnak reálisnak kell lennie. és a céloknak megfelelően állítsa be. Ez ebben az esetben tápanyagban gazdag táplálkozást és kalóriahiányt jelent. Tisztázandó: a kalóriahiány nem egyenlő az éhezéssel. Az egészséges és reális kalóriadeficitnek semmi köze nincs az éhezéshez, és elegendő üzemanyagot biztosít az energia és az erő birtoklásához, ha többen tudnák ezt, akkor nem mindenki félne az elfogyasztott ételek mennyiségének beállításától.
A Freelee banánlány és az interneten megjelenő egyéb jelenségek időpazarlás, mert néhány szélsőséges esetet mutatnak be, amelyek nagyon ritkán működnek, és a hosszú távú hatások nem is ismertek, 1000 emberből talán 2 ér el ugyanazokat az eredményeket, és talán mindkettő Freelee-vel egy életen át tartó banán után csontot törnek a lábukon, mert egyszer a jégre estek, és na. . . . panaszt nyújt be a Junglei utcai Banán Tanácshoz.
Ismétlem: a minőség fontossága nagyon fontos, előnye, hogy jól állsz ebben a tekintetben, de a mennyiség fontossága ugyanolyan fontos, és a bizonyíték pontosan a tested: felesleges zsírral, így az energia (= étel) feleslegben van.