A hasi zsír veszélyei - HA Verso
A hasi zsír veszélyei
Normális súlyú lehetsz, miközben nagy a hasad. A hasi elhízásnak nevezett, a zsigeri zsírnak a hasban való felhalmozódása nagyon káros az egészségre. Valójában tényező lehet a különböző betegségekért, beleértve a szív- és érrendszeri megbetegedéseket is. A zsírégető összetevők megtalálhatók az élelmiszerekben, és kiegészítőként vagy természetes fogyókúrás termékként is.
Hogyan lehet felismerni a hasi elhízást ?
Az elhízás az egyén zsírfeleslegét jellemzi az anyagcsere szövődményei miatt. Természetesen a zsír eloszlása a testben egyénenként változhat, de ez az eloszlás az elhízás veszélyét hordozza magában.
A hasi elhízást a gyomor és a has körüli zsírszövet túlnyomórészt hasi felhalmozódása jellemzi. A hasi elhízás jellemző a férfiakra. Nőknél a zsír felhalmozódása általában a csípő és a comb körül történik.
A testtömeg-index (BMI) nem elegendő a hasi elhízás azonosításához, mivel ez a mérés a súly és a magasság arányán alapul. Mivel elhanyagolja a zsír helyét, a hasi elhízás azonosítására széles körben alkalmazott módszer a derék kerületének mérése.
Általánosságban elmondható, hogy a derékkörfogat nagyobb, mint 94 cm (férfiaknál) és 80 cm (nőknél) hasi elhízást jelez az IDF (Nemzetközi Diabétesz Szövetség) szerint. Ennek a mérésnek a pontosságát még nem kell megvitatni, mivel a zsír felhalmozódása a bőr alatt vagy a hasüregben lokalizálható, amelyet néha intraabdominális zsírnak is neveznek. Ez a mérés tehát pontatlan a szubkután zsírra.
A derék kerülete mérésén túl a vérnyomás mérése és a teljes lipidprofil elvégzése is szükséges. A diagnózisnak magas triglicerid- és vércukorszintet kell feltárnia hasi elhízás esetén.
Néhány klinikus számítógépes tomográfiát (CT) vagy mágneses rezonancia képalkotást (MRI) használ a hasi zsír mennyiségének mérésére. Akárhogy is, a hasi zsír felhalmozásának ez a két típusa negatív hatással van az egészségre.
A hasi zsír káros hatásai az egészségre
A zsírszövet felhalmozódása számos negatív hatással van egészségünkre.