A hasi zsírégetést segítő és a szívedet védő gyümölcsök - Andreea Raicu
Gazdag A-, B1-, C-vitaminban, szerves savakban, vas-sókban, kalciumban, foszforban, klórban, kénben, magnéziumban, káliumban és nyomelemekben, például cinkben, rézben, mangánban vagy kobaltban. A cseresznye kivételesen tisztító, remineralizáló, energizáló, reumaellenes és hashajtók.
Ezenkívül ezeket az édes gyümölcsöket olyan táplálkozási betegségek esetén ajánlják, mint az elhízás, ízületi gyulladás, epekő, vesebetegség vagy fermentációs vastagbélgyulladás. Mindezen esetekben az egész szezonban naponta körülbelül egy kilogramm friss meggyet érdemes fogyasztani.
Cseresznye, rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Csökkentse a derék körüli zsírszövetet 54% -kal
A napi cseresznyefogyasztás erősíti, kiegyensúlyozza és újramineralizálja a testet, elősegíti az emésztést, a Michigani Egyetem kutatói pedig azt találták, hogy azok, akik cseresznye alapján gyógyítottak, 54% -kal tudták csökkenteni a derék körüli zsírszövetet. A cseresznye normalizálja a béltranzitust, megakadályozza az öregedést, elősegíti az izzadást és enyhíti a lázas állapotokat.
Mivel a meggy 100 grammban legfeljebb 90% vizet és csak 57 kalóriát tartalmaz, a cseresznye ideális a diétákban. A táplálkozási szakemberek vagy heti egy napos kúrákban (napi három kilogrammot fogyaszthatnak), vagy naponta (az összeget aznap elfogyasztott egyéb ételek szerint határozzák meg).
Ezekből a csodálatos gyümölcsökből nemcsak a pép jó, hanem a farok is. Káliumsókat, szaponinokat, flavonoidokat, tanninokat, illékony olajokat tartalmaznak. Ezért a tea gyulladáscsökkentő és vízhajtó, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. A készítmény húgyúti fertőzések (hólyaghurut, bőr) és húgyúti kövek esetén ajánlott, de az elhízás leküzdésére is. Az infúzió elkészítéséhez egy teáskanálnyi cseresznyefarkot három percig 300 ml vízben forralunk. Igyon két vagy három csésze cukrozatlan teát naponta.
Megvéd a szívbetegségektől és a stroke-tól
A szezonban naponta egy maréknyi meggy erős gyulladáscsökkentő hatású. A Kaliforniai Egyetem kutatói kimutatták, hogy ha 28 napig napi 500 g cseresznyét fogyaszt, a szervezet gyulladásszintje körülbelül 25% -kal csökken.