A hasított borsó hízlal - Kalóriák hasított borsó - Hasított borsó diétán

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

hasított

Téli receptjeink hagyományos összetevője, a hasított borsó megtalálható leveseinkben, tésztáinkban, salátáinkban és egyéb ételeinkben, beleértve a Chili con Carne-t is. Az utóbbi évtizedekben elkerülve a hasított borsó mindennapos összetevő volt. Olcsó, tápláló és könnyen tárolható ez a hüvelyes az akkori hasznosság minden kritériumának megfelelt. Tíz éven át azonban szemtanúi lehettünk a hasított borsónak.

Viszonylag alacsony kalóriatartalmú, 81 kalória/100 gramm arányban a hasított borsó gazdag vasban, mangánban, rézben, folátban és mindenekelőtt B1-vitaminban. Alacsony zsírtartalmú, de fehérjével és szénhidrátokkal töltött, minden szószhoz jól használható. Vigyáznunk kell azonban arra, hogy ne csak hasított borsót fogyasszunk, mivel ezek esszenciális aminosavakban szegények, ezért más fehérjetartalmú ételekkel együtt kell fogyasztani.