A hasmenés és az étkezési szokások közötti kapcsolat Imo® tartomány

Amit eszel és hogyan eszel, befolyásolhatja emésztési közérzetedet. Szerepet játszhat az átmeneti akut hasmenés kialakulásában.

  • Mi az átmeneti akut hasmenés
  • Stressz és hasmenés
  • Étkezési szokások
  • Menstruációs ciklus
  • Utazás és hasmenés
  • Mikor keresse fel orvosát

szokások

Étel és táplálkozás

Ételnapló vezetésével azonosíthatja, hogy mi váltja ki a hasmenését.

Étkezési szokások

A túl gyors, késő esti étkezés vagy a nehéz, teli ételek fogyasztása átmeneti akut hasmenést válthat ki.

Egészséges étkezési szokások alkalmazhatók az átmeneti akut hasmenés enyhítésére.

Étel és ital

Mindenki más. Így egy olyan tényezőt, amely valakiben hasmenést vált ki, valaki más nagyon jól tolerálhatja, vagy akár nyugtató hatású lehet.

Íme néhány étel és ital, amelyek átmeneti akut hasmenést válthatnak ki:

    Sült és zsíros ételek 1

Az emésztés és az étel asszimilációja során növelik a belek természetes összehúzódásainak erejét, ami súlyosbíthatja az átmeneti akut hasmenésben szenvedők tüneteit.

Felesleges gyümölcs vagy zöldség

Egyeseknél a túl sok aszalt szilva, kivi, bab, brokkoli vagy káposzta elfogyasztása átmeneti akut hasmenést okozhat.

Tejtermékek

A tej, a sajt, a tejszín és más tejtermékek köztudottan hasmenést okoznak egyes embereknél. Keresse meg a mandula- vagy szójatejjel rendelkező tejtermékek alternatíváit.