A hasznos D-vitamin enyhíti a depressziót; A boldogság titka mindig elfoglalt elme; Tíz kombinációja
A boldogság titka: az elme mindig elfoglalt . Jobban elfoglalt, mint semmit sem csinálni - állítják a kutatók. Sőt, úgy tűnik, hogy a telegraph.co.uk oldalon megjelent tanulmány szerint a mindig elfoglalt elme megvéd minket a negatív érzelmektől - tájékoztat a realitatea.net. Sajnos úgy tűnik, hogy az emberek többsége inkább lusta az energia tárolására - mondja Christopher Hsee professzor, a Chicagói Egyetem munkatársa. 98 diákot kértek két kérdőív kitöltésére. Az első teljesítése után 15 percet vártak arra, hogy a másodikat megkapják. Közben azt mondták nekik, hogy a második kérdőívet ugyanott tölthetik ki, vagy átköltözhetnek egy másik helyre, ahol gyalogolniuk kell. Nem számít, milyen helyet választottak, csokoládét kaptak. A hallgatók 68% -a a kényelmesebb lehetőséget választotta, az első helyen maradás lehetőségét. Azok, akik az utazást választották, azt mondták, hogy boldogabbak, mint azok, akik inkább az első helyen maradtak. Szabad Romániában .
A posztnatális depresszió mindkét partnert érinti . Az úgynevezett szülés utáni depresszió, amely a csecsemő születése után következik be, a születést követő első hónapban "eltalálhatja" az anyát, de 3-6 hónap után az apát is. Azok a változások, amelyek miatt az anyává vált nő, de új feladatokkal rendelkező apa is pszicho-affektív egyensúlyhiányt okozhat, a lelkesedés és a születés örömteli várakozása zavartsággá, szomorúsággá vagy szorongássá válhat. Integral az EvZ.ro oldalon. .
Tíz ételkombináció a tökéletes étrendért . Az egészségesnek ítélt kategóriába tartozó ételkombinációk sokkal nagyobb energiafogyasztást hozhatnak a szervezet számára, mintha külön fogyasztanák őket. A táplálkozási szakemberek azonban arra figyelmeztetnek, hogy az élelmiszerek kombinálásával magasabb tápértéket érhetünk el, így a szervezet túlterhelés helyzetébe kerül, amikor megpróbálja ezeket az előnyöket hatékonyan felszívni és felhasználni. A legújabb kutatások információkat nyújtanak az étrendet túlterhelő ételek "párjairól". Integral az EvZ.ro oldalon. .
Káros társulások. A drogok hatását csökkentő ételek listája . Az erjesztett sajtok, az alkohol, a spenót, a csalán, a saláta, a sült hús, az orbáncfű, a só és a kávé kölcsönhatásba lépnek a tablettákkal, visszavonva a testre gyakorolt hatásukat. A táplálkozási szakemberek rámutatnak, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek kölcsönhatásba lépnek és csökkentik a gyógyszerek, például fogamzásgátlók, antidepresszánsok, vírusellenes vagy nyugtatók hatását. A gondolat felsorolja azokat az ételeket, amelyek csökkentik a tabletták hatását.
Milyen zöldségek késleltetik a bőr öregedését? . Az intenzív színű zöldségek megvédenek minket a nap káros hatásaitól, ideértve az epidermisz idő előtti öregedését is. A zöldségekben gazdag antioxidánsok találhatók, amelyek védenek a szennyezés negatív hatásaitól, és a sejtek regenerálódásához szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal táplálják a szöveteket. A zöldségekben gazdag étrend garancia arra, hogy a kozmetikumok révén a bőr belülről kapja az összes szükséges tápanyagot, nemcsak kívülről. "A zöldségfogyasztás része annak az intézkedésnek, amelyet megtehetünk annak érdekében, hogy megjelenésünk a lehető leghosszabb ideig fiatal maradjon, még akkor is, ha az öregedés normális folyamat" - mondja Gabriel Ioan Prada geriátrus a bukaresti "Ana Aslan" Geriatriumi Intézetből . Integrált az igazságban .