A hasznos jázmin csillapítja a fájdalmat és ellazít; Diéta sütikkel
Mircea Barzoi, 2016. június 21., kedd, 0:48
Diéta sütikkel. Mennyit fogyhat egy hónap alatt. A rend egy Sanford Siegal nevű amerikai orvos létrehozása 1975-ben. Bár klinikai vizsgálatokat nem végeztek rajta, nagyon vonzónak tűnik, mert itt megengedett az, ami más diétákban tilos. A Vitamin Biblia szerint napi hat süti, valamint a bőr nélküli csirke és párolt zöldségek étkezése öt hónapos súlycsökkenést biztosít egy hónap alatt. Nem a varázslatról van szó, írja Earl Mindell, a könyv szerzője, a sütik - amelyek állítólag speciális aminosavakból állnak, az éhség kordában tartására szolgálnak - tartalmaznak olyan növényi rostokat is, amelyek konglomerálószerként működnek, fehérjék és cukrok keverékével együtt. . A diéta napi 800-1000 kalória étrendet jelent, így fogyás. De vigyázzon, hogy a diéta olyan vitaminhiányhoz vezethet - mondja Earl Mindell, aki hozzáteszi, hogy a napi 1000 kalória alatti étrend nem vezet tartós fogyáshoz, és szívdobogást, veseműködést, hiányt okozhat. kálium és egyéb egészségügyi problémák - jelenti be az Adevarul.
Az elkerülendő manipuláció hat formája. Leggyakrabban a manipulációról kapott információk generálják, fenntartják és néha felerősítik negatív képét. A vitákban az érvek hiánya miatt végül ezt így magyarázzuk, a manipulációnak tulajdonítva minden olyan helyzetet, amelyre nem tudtunk megfelelően reagálni. Még akkor is, ha sokunk számára a manipuláció, mint jelenség, cselekvés vagy hatás, nem található meg a mindennapi gondokban, a "szükséges gonoszságok" kategóriájába tartozik, és hasznos eszköz az egyéni fejlődéshez. A manipuláció elkerülése érdekében először meg kell értenie annak értékét. Mindannyiunk számára nyilvánvaló, hogy nem védekezhet egy jelenségtől, de korlátozhatja annak hatásait. Ezért a jelenség, a cselekvés, a hatás vagy a következmény szempontjából kell vizsgálnunk, tájékoztatja a Psychologies.ro.
"Zöld vér", 100 betegség csodaszere. Több mint 100 táplálkozásilag aktív ortomolekuláris vegyülete miatt a csíráztatott zöldbúzában "mikrotáplálkozási szempontból tökéletes tápláléknak" számít. Sőt, a kutatások kimutatták, hogy 3 liter organikusan csírázott zöldbúzalé mikrotáplálék-csomagja megegyezik több mint 70 kg ökológiai termesztésű kerti zöldségéval. A kihajtott zöldbúzalé mikrotáplálkozási összetétele meghökkentette a kutatókat, egyöntetűen meghaladva az elvárásokat. A vas, a magnézium, a kalcium, a kálium, a foszfor, a klór, a kén, a cink, a mangán, a kobalt, a réz, a jód a sok ásványi anyag közül, amelyek hozzájárulnak e csodalé tápértékéhez - írja a DoctorulZilei.ro.
Álmatlanságod van? Később feküdj le! Ne stresszeljen azon a gondolaton, hogy "egy bizonyos időben el kell aludni a pihenéshez". Az álmatlanság ideális ellenszere a kimerültség. Legalábbis ezt mondják a Pennsylvaniai Egyetem amerikai kutatói, akiknek sikerült az álmatlanságot úgy gyógyítani, hogy későn maradtak. Egy álmatlannak örül, ha sikerül korán elaludnia. De egy friss tanulmány szerint ez inkább káros a szervezetre, mint előnyös. És ez azért van, mert túl sok időt tölt el az ágyban azzal, hogy elaludjon, ahelyett, hogy kognitív funkcióit aktívan tartaná. Azok, akik kerülik az ágyba kerülést, ha nem érzik magukat fáradtnak, megszabadultak a 80% -os álmatlanságtól. A kognitív-viselkedési terápia valódi sikernek bizonyult, miután egy éven át tesztelték 1000 önkéntest, három kategóriába sorolva: akiknek nincsenek alvási problémáik, akiknek akut álmatlanságuk van, de felépülnek és azok, akik krónikus álmatlanságban szenvednek az akut álmatlanság stádiumának leküzdése után. Így azt találták, hogy az első kategóriába tartozók 20% -a rendszeresen egy évig álmatlanságban szenvedett. A második kategóriába tartozók 45% -a rendszeres időközönként felépült akut álmatlanságból - jelenti be a Click.