A hatások, amikor megállunk; Ön dohányzik
Amikor abbahagyja a dohányzást, az elvonással kapcsolatos tünetek jelennek meg. Fáradtság, idegesség, súlygyarapodás. Itt van, amire számíthat.
Fáradt
Amikor dohányzunk, a testet megrészegíti a dohányfüst, és egyik alkotóeleme, a nikotin stimulánsként működik. Így a dohányzás abbahagyása után megjelenik a fáradtság, amely egyrészt a méregtelenítés jelenségének köszönhető, amelyet a test folytat, másrészt a nikotin és ezért stimuláns hiányának. Ez a két mechanizmus együttesen súlyos fáradtsághoz vezet a dohányzásról való leszokástól számított két-négy héten belül.
A dohányzás abbahagyása köhögés kialakulásához vezethet, amelyet köpet kísér, amelyet a hörgők csillóinak aktivitásának újraindulása okoz (amelyek kevésbé működtek a dohány mérgező anyagai által történő mozgásképtelenség miatt). Sok dohányos ezért meglepődik, hogy "rosszabbul érzi magát", mint amikor nem dohányzott. A köhögés a dohányzás abbahagyása után leggyakrabban a légzőrendszer természetes reakciója, amely körülbelül 3-4 hét után eltűnik. Valójában a hörgők belsejét szegélyező vibráló csillók újra működni kezdenek, és elvégzik kiürítési funkciójukat. A dohány hatása alatt azonban ezek a vibráló csillók nem tudták elvégezni kiválasztó munkájukat. Előfordulhat, hogy ennek a köhögésnek semmi köze a dohányzás abbahagyásához, és összefüggésben van például az asztmával vagy a gastrooesophagealis reflux betegséggel.
Ezek a megnyilvánulások fontosak a dohányzás abbahagyásának kezdetén, majd gyorsan csökkennek, és általában néhány héten belül eltűnnek.
Kivonási szindróma
A megvonási szindróma az a nikotin hirtelen csökkenésének következménye a testben egy bizonyos küszöbérték alatt, amelyhez a dohányos hozzászokott; ebben a helyzetben az agy, különösen annak receptorai, megköveteli a nikotin adagját. Idegesség, düh, agresszivitás, izgatottság, koncentrálhatatlanság, álmatlanság, falatozási és étkezési vágy, szomorúság, depresszió, szorongás, koncentrációképtelenség. az elvonási szindrómára jellemzőek. A dohányzás abbahagyása igazi szenvedést okoz, amelyet a dohányosnak meg kell tanulnia irányítani. Ezek a megnyilvánulások fontosak a dohányzásról való leszokáskor, majd gyorsan csökkennek, és általában néhány héten belül eltűnnek. A dohányzásra való törekvés több hónapig is eltarthat, különösen az erős dohányzók esetében. A nikotinpótló terápia és bizonyos gyógyszerek segíthetnek a nikotin megvonási tüneteiben. A depresszió olyan komplikáció, amely a dohányzásról való leszokás után jelentkezhet: a dohányzók körülbelül 15% -a tapasztal depressziót egy évvel a leszokás után.