Bogyós turmix - egészséges recept a fogyáshoz

egészséges

Krémes bogyós turmix

Ez a házi turmix finom szezonális bogyókat ötvözve hozza létre az egészséges shake-et. A bogyók igazi csodagyümölcsök, alacsony kalóriatartalmúak, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Szárító hatással rendelkeznek, erősítik az immunrendszert és serkentik az anyagcserét.

Hozzávalók 1 adagra

1 teáskanál zabkorpa | 80 ml jázmin tea | 40 gramm eper | 40 gramm málna | 40 gramm áfonya | Stevia vagy Xilit, szükség szerint A vanília hüvely negyedének pépe

készítmény

  • Hagyja, hogy a zabkorpa rövid ideig megduzzadjon jázminteában, majd a turmixkészítő többi összetevőjével feldolgozva rázza fel. Ezt a turmixot könnyen elkészítheti a botmixerrel is. Szükség szerint édesítsen, öntsön egy pohárba és élvezze.

Tipp: A turmix recept fagyasztott bogyókkal remekül elkészíthető. Ez a turmixot frissítő italgá változtatja, amely reggelire is ideális. Ezzel az itallal energiával kezded a napot.

További turmixok és turmixok a fogyáshoz: