A hátfájás - elhízást okozhat más betegségekben - Adipositas24 - Közösség
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
sukki
Helló Pino,
szép, hogy most is ideértél
Volt már valaha ortopéd orvos, aki tisztázza, mi okozza pontosan a fájdalmat? A csigolyaközi porckorongból származik-e, vagy esetleg egy ideg becsípődött?
A hátfájásnak számos oka lehet. Az elhízás és különösen a férfiaknál az erős gyomor az egyik ok. A súly különösen megterheli az ágyéki régiót. A súlycsökkentés ezért azonnal megkönnyíti az ágyéki régiót.
Nekem magamnak nincsenek hátproblémáim, hála Istennek. De gyakran szakmailag kell ezzel foglalkoznom.
A megkönnyebbülés érdekében vannak kötések. A lépcsős helyzet (vagyis a lábak fekvés közben 90 ° -os szögben történő emelése) megkönnyíti az ágyéki régiót.
A hátizmok megerősítése szintén hasznos lehet.
Panaszai elég hevesen hangzanak, ezért mindenképpen javasolnám az ortopéd sebész felkeresését.
Remélem tudtam segíteni egy kicsit.
Üdvözlettel
Sukki
A BKK vasúttársaság költségvállalása - 2012.10.09
OP dátuma - 2013.01.23
2013.01.01 - a fehérjefázis kezdete 161 kg
2013.01.23 - műtét dátuma 155 kg
Marie 53
Ön egyike azoknak a túlsúlyos szenvedőtársaknak, akiket hátproblémák sújtanak. Úgy gondolom, hogy ennek a betegségnek sok köze van a túlsúlyunkhoz, és hogy sokat fog javulni a veszteség. Ortopéd sebészem azt is mondja, hogy a porc stb. Kopása az eltávolítás után nem tágul olyan gyorsan.
A fájdalom ellenére nagyon fontos a megfelelő mozgás és nyújtási gyakorlatok, rájöttem. Ha nyugodtan veszem, rosszabb lesz. A fizioterápia segít abban, hogy utasításokat kapjon az önsegítésről !
És gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók.
Kérjen pontosítást orvosától !
Üdvözlet és hamarosan meggyógyulunk! Marie: kávé:
Ramona az éjszakai bagoly
Helló Pino (szép név;)),
szép, hogy ide is rátaláltál.
Leírsz egy helyzetet, amelyet még mindig túl jól ismerek, és amelyet előadásokon újra és újra megemlítek. Néhány méter után is meg kellett állnom, és újra és újra hátat kell hajtanom.
Mi változott a műtét vagy a fogyás következtében? Elvesztettem a túlsúlyomat, de sajnos nem minden hátproblémám. Sokszor fejlődtél, de soha többé nem leszek mentes a tünetektől. A térdízületi osteoarthritisem mellett az ágyéki csigolyákban is szenvedek osteoarthritisben, és ez a betegség nem fordítható meg. Az egyetlen különbség az, hogy most jobban tudok ellene kormányozni, mert jobban tudok mozogni. Szerintem ez mindig attól függ, hogy mi a hátfájás oka. Miután a csigolyaközi porckorong egyes csigolyái egymáshoz dörzsölődnek, minden bizonnyal újra és újra problémái lesznek.
Fontos, hogy minél előbb kezdje el a hát edzéseket. A csökkenés következtében a gerinc is elveszíti tartását (a zsír egy bizonyos módon támogathatja is), és a már nem létező vagy redukált zsírt izomokkal kell helyettesíteni. A célzott izomépítő edzés ezért nagyon fontos a statika egyensúlyának helyreállításához. Meg kell tanulnunk újra rendszeresen mozogni, ezért a lehető leghamarabb el kell kezdenünk.
A háziorvos/ortopéd például fizioterápiát írhat fel az eszközökön. Ez azt jelenti, hogy optimális utasításokat kap a jól megválasztott fitneszközpontokban, amelyek testének/panaszainak megfelelően vannak kialakítva.
Időhiány miatt az elmúlt 1 1/2 évben elhanyagoltam sporttevékenységemet - most kétszer éreztem a nyugtát. Hónapokig kellett kezelnem (fizioterápia, masszázs, akupunktúra), hogy megerősítsem az izmokat és újra fájdalommentes legyek.
A jövő héttől vakációzom, és a testemnek szentelem magam - sikít érte.
Végül még egy kérésem van. Nagyon jó lenne, ha belépne a "Hello, új vagyok itt" alfórumba -> Kattintson rám. röviden bemutatná (hasonlóan az SHG-hez), hogy ne tévedjen el ebben a témában .
Várom a további hozzászólásokat és természetesen a következő SHG-t.