A házi zsemlemorzsák híznak-e A blog

Használt, hogy még finomabb legyen egy étel, zsemlemorzsa vagy zsemlemorzsa csak néhány kalóriát tartalmaz. Ízt és textúrát biztosítva az élelmiszereknek, ez a termék alkalmas lehet diéta részeként mindaddig, amíg nem a panírozott ételt főzi olajfürdőben. 193 kalóriával/50 gramm, a zsemlemorzsák vannak különösen vasforrás, kalcium, de kálium is.

A házi zsemlemorzsa előnyei

A béltranszport elősegítése, a zsemlemorzsa számos más előnnyel is jár. Valóban, vásárol-e egy ételt a vendéglátótól, beleértve a zsemlemorzsát is, vagy úgy dönt, hogy elkészíti magát a sütő a zsemlemorzsa otthon, ez az élelmiszer-termék tartalmaz kevés telített zsír.

Morzsolt elavult kenyérrel vagy összetört kétszersült, a zsemlemorzsa fokozza az étel ízét, ropogósságot ad egy ízletes ételhez, például gratinhoz vagy halhoz. Mindazoknak, akik allergiásak a gluténre, tudja, hogy a kész gluténmentes zsemlemorzsa sok üzletben kapható. Akár csirkemellről van szó vagy halfilé, számos receptet készíthet a zsemlemorzsával.

Finom könnyű recept: rántott csirke

Aranyos, ropogós, ízletes, a zsemlemorzsa különféle módon készíthető. Ne legyen bonyolultabb a fogyasztása, még akkor sem kövesse a Súlyfigyelők étrendjét.

Hozzávalók

• 2 csirkemell
• száraz kenyér
• petrezselyem
• 1 tojássárgája

Készítmény

1. Nál nél Thermomix, helyezze a száraz kenyeret a zsemlemorzsához, és melegítse elő a sütőt 180 ° -ra.
2. Helyezze a tojássárgáját a zsemlemorzsára, és ebben a keverékben forgassa meg csirkemelljét a petrezselyem hozzáadása után.
3. Ezután csak 210 ° -on 10 percig kell sütnie az edényt, és élveznie kell ezt az alacsony kalóriatartalmú ropogós ételt.

A zsemlemorzsa táplálkozási és étrendi előnyei

Rostforrás és a foszfor, amely szintén tartalmaz fehérjéket és lipideket, a zsemlemorzsa olyan élelmiszer, amely képes kiderül, hogy diétás ha okosan fogyasztják. Tökéletesen illik egy étrendbe, ideális egy vegán ember számára, a panírozás lehet ipari vagy házi.

Kevés előkészítést igényel, könnyű, ez a termék ideális azok számára, akik szeretnék kényeztesse magát diéta alatt.

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---