A helyes táplálkozás és az egészséges fogyás modellje Monica Ivancan Hetedik hónap és fitt
Monica Ivancan: "A hetedik hónapban és alkalmas cipőként"
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a műsorvezető és modell Monica Ivancan (35) számára, főleg terhessége alatt. Egy speciális táplálkozási program szerint él, amely felelősségre vonja szép megjelenéséért. A hírügynökségnek a hírekkel kapcsolatos interjújában elárulta, hogyan változott az élete terhessége óta, és hogyan érzi magát a "Playboy" fotóival kapcsolatban.
Ön most táplálkozási szakemberként dolgozik. Az egészséges táplálkozás területén szerzett szaktudás modellként töltött idejéből is származik?
Igen, gyerekkorban kezdődött először, mert anyám mindig nagyon egészségesen főzött. Kezdetben mindig hülyeségnek gondolod, amikor az uzsonna csak zöldségből áll, de ha felnősz, hús és vér lesz belőle. Természetesen ez is hoz valamit a modellezéshez, mert ha egészségesen táplálkozik, fittebbnek érzi magát, és a bőre is jobb. A jó megjelenés és a megfelelő táplálkozás csak kéz a kézben jár.
Képzett táplálkozási szakemberként jelenleg előadásokat tart a 3 lépéses méregtelenítő programról. Mi olyan különleges ebben?
Megtudhatja, mi történik a testben. Idővel folyadék és zsír gyűlik össze a szervezetben, és a program első lépése a salakanyagok gyógyteákkal való fellazítása, majd semlegesítése. A harmadik lépés a távozás. Ha ezt elhagyja, olyan, mint egy depresszió a testben, fejfájást kap, és ernyedten érzi magát. A tendencia „visszatért a természethez”, olyan nők esetében is, akik inkább tussi-szerűek.
A terhesség alatt a program szerint egyél?
Amikor terhes vagy, úgy gondolom, hogy egészségesebbet kell enni és több zöldséget kell enni. Programunkban felesleges bázisokat eszel és savak nélkül. A magzatvíz is bázikus, annál jobb, minél kevesebb sav van a testben. Jól érzem magam terhesség alatt, és nincs panaszom. A hetedik hónapban járok, és még mindig olyan fittnek érzem magam, mint egy tornacipő.
Milyen további változtatásokat hajtott végre terhessége alatt?
A mozgás fontos számomra, hogy este aludhassak. Most kocogás helyett hosszú sétákat teszek, és sok időt töltök a szabadban. Uszni is járok, és ez nagyon jó a hátamnak.
Melyik tipp mindig segít gyorsan megszabadulni néhány kilótól?
Az első tipp semmiképpen ne egyél semmit, a test aztán megfeszül. Az ételeket nem szabad kihagyni, hanem ki kell cserélni, például cserélni a búzadarabokat tönkölytekercsekre, elhagyni a Nutellát, és inkább maguktól forralni valamit.
Nem, nem vagyok ott. De ez nem azért van, mert terhes vagyok, hanem azért, mert magam is futok egy divatbemutatón, és közben van egy forgatási dátumom. Kár, mert imádom az összes hype-ot és divatlázat.
Büszke arra, hogy a "Playboy" -ra fényképezték le, vagy ma azt kívánja, hogy inkább ne tette volna meg?
Azt hiszem, ez ma is nagyszerű. Akkor olyan jó formában voltam. Kár lett volna, ha nem teszem meg. Azt hiszem, tíz év múlva még hűvösebbnek találom, és arra gondolok: "Mi van, így néztél ki?".