A herbalizmus előnyei a Cocooncenter® szervezet számára
Paul Musset gyógyszerész | Megjelenés dátuma: 04/09/2020 | Utolsó frissítés: 2020.10.19
A növények nem csak dekoratív kiegészítők. A gyógynövényesség, az a terület, ahol a legjobb növényeket használják természetes gyógymódok előállítására, ennek bizonyítéka. Az ezen a területen használt növények nagyon sokak, és több tucat különböző felhasználási lehetőséget kínálnak kisebb egészségügyi problémák esetén. Alvászavarok, emésztési problémák: mely növények enyhíthetik mindennapi panaszainkat?
Mi a gyógynövény és a gyógynövény?
Hogyan használják őket?
Gyógyteák és infúziók
A gyógynövénygyógyászatban a gyógyteákat szájon át szedik: a cél az, hogy a szárított növényeket forró vízben áztassák, majd igyák. A teákat a legjobb forrón fogyasztani. Orvosi és ízlési szempontból egyaránt érdekesek. A gyógyteákat több, kisebb egészségügyi problémára írják fel, és attól függően, hogy milyen növényt vagy növényeket készítenek. Használhat gyógynövényteát olyan növények keverékével is, amelyek előnyei kiegészítik egymást, például egy komplexet az emésztéshez vagy az alvás elősegítéséhez. Formátumát tekintve vannak gyógyteák teazsákokban, amelyeket közvetlenül egy csésze forró vízhez adnak, vagy ömlesztett formában, teáskanna használatához.
A belégzés a légutak megtisztítására szolgál. A növényeket forró vízzel használják, amely aztán vízgőzzé alakul: ezt belélegzik. Az inhaláció elvégzéséhez a növényeknek először egy nagy tálban, forró vízben kell néhány percig áztatniuk, mielőtt a fejüket a tál fölé helyeznék, és azt és a tálat fürdőlepedővel letakarnák. Ezután néhány másodpercig lélegezze be a vízgőzben található növényi illatot, mielőtt szünetet tartana, majd újra kezdi. Ne feledje, hogy az inhalációhoz használt növények gyógyteaként is ihatók, például a kakukkfű esetében.
Milyen óvintézkedéseket kell tenni?
Noha a növények természetes eredetűek, nem ártalmatlanok az egészségre. Fontos betartani a gyógyteás csomagoláson vagy a gyógynövényes szakember által előírt adagokat. Például a vízhajtó gyógytea emésztési és vizelési rendellenességeket okozhat, ha túlzottan fogyasztják. Bizonyos gyógyteák szintén nem ajánlottak gyermekek számára. Ne feledje továbbá, hogy a gyógytea vagy az inhaláció nem gyógyszer, és semmiképpen sem helyettesíti a megfelelő kezelést. Ha a fájdalom súlyos és/vagy tartós, ajánlott orvoshoz fordulni.
Gondoljon az illóolajokra és az ayurvédikus keverékekre is!
Növényekkel akarja meggyógyítani magát? Gondoljon az aromaterápiára és különösen az illóolajokra is! Az utóbbiak nagyon koncentráltak és alkalmasak külső (bőr) vagy belső használatra. Felfedezheti az ayurvéda keverékeket, a gyógyteákat növények és fűszerek komplexeivel is, amelyek stimuláció útján harmonizálják a testet és az elmét.
Válassza ki az igényeinek megfelelő növényeket
Méregtelenítés és fogyás
Számos gyógyteák állnak rendelkezésre méregtelenítésre, zsírégetésre és fogyókúrára. A zsírégető gyógyteák arra ösztönzik a testet, hogy hatékonyabban égesse el a kalóriákat. Ezek a gyógyteák többnyire koffein vagy zöld tea alapúak. Mások lapos hasra ajánlottak: ezek gyógyteák vízelvezetéshez és tisztításhoz. Vízhajtó hatásuk van, amely segít a vízvisszatartás ellen. A test így karcsúsodik bizonyos helyeken (beleértve a gyomrot is), ahol a víz duzzanatot vagy akár narancsbőrt okozott volna. A gyógynövényes ürítő teák gyakran tartalmaznak pitypangot, articsókát és édesköményt.
A bélmozgás vagy az emésztés szabályozása
A gyógyteák és a bélműködéshez szükséges infúziók hatnak az emésztőrendszerre. A borsmentát gyakran használják, de citromot és édesgyökéret is alkalmaznak a bélműködés szabályozására és az emésztés javítására. Ezeket a gyógyteákat alapkezelésként alkalmazzák rendszeresen visszatérő vagy alkalmi panaszok esetén (például puffadás).
A vitalitás növekedése
Ami a vitalitást és a fókuszáló gyógyteákat illeti, ezeket gyakran a kurkuma és/vagy a gyömbér alapján találják meg, mindkettőt elismerték az immunrendszer fokozására való képességük miatt. A fahéjat azért is használják, mert segít javítani a szellemi és fizikai képességeket. A gyömbért és a ginzenget a koncentráció serkentésére gyógyteákban vagy infúziókban is javasoljuk.
Az alvás javításának és megtalálásának elősegítése érdekében a leggyakoribb felhasználás a nyugtató és nyugtató tulajdonságairól ismert kamilla, valamint a verbena és a citromfű. Ráadásul ezek a növények nagyszerű ízűek és tökéletesek az esti, étkezés utáni és lefekvés előtti fogyasztásra.
Javítsa a vérkeringést
A test vérkeringésének javítására ajánlott gyógyteák vörös szőlőn és galagonyán alapulnak. Jó tudni: A vörös termésű gyógyteákat a szoptató nőknek is ajánlják a tejtermelés elősegítése érdekében.
A stresszellenes gyógyteák nyugtató tulajdonságú növényeket tartalmaznak. Gyakran lehet találni levendulát és hársfát, amelyekről ismert, hogy pihentetőek. Ezeket a gyógyteákat ideiglenes stressz esetén javasoljuk a nyugalom visszaszerzése érdekében. Kombinációban relaxációs hatásra is tökéletesek. Összehasonlíthatók az álmatlanság gyógyteaival.
A gyógyteák és/vagy a légzés javítását és a légutak megtisztítását elősegítő inhalációk általában kakukkfűön vagy akár csak kakukkfűn alapulnak. Ez támogatja a légzést a légutak megnyugtatásával és megtisztításával, különösen ha megfázás vagy elzáródott orr van. Használhatja a rozmaringot és az eukaliptuszt is ugyanazon hatásokhoz, vagy e 3 növény komplexumához.
A hagyományos orvoslás mellett a gyógynövénykészítmények segíthetnek a természetes igények kielégítésében vagy bizonyos betegségek enyhítésében. A szervezetünk számára előnyös növényeket ezután megelőzően vagy néhány napos kezelésként kell szedni.
A három legfontosabb szempont, amire emlékezni kell a gyógynövényekkel kapcsolatban:
- Gyógyteák és infúziók ajánlottak az emésztés javításához, az alvás megtalálásához vagy a stressz csökkentéséhez;
- Az inhalációk segítenek megtisztítani a légutakat, különösen a kakukkfűtől vagy a rozmaringtól;
- A méregtelenítő vagy karcsúsító infúziók pitypangot vagy articsókát tartalmaznak, és vízelvezető hatásúak.